奔着410去的，哪知道找到解决岔气办法【跑步吧】_百度贴吧

05月15日漏签0天

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奔着410去的，哪知道找到解决岔气办法

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今天本想奔着410配速跑10公里，奈何实力有限，8和9公里开始岔气！！到了第10公里找到了解决办法，就是把呼气的时间加长，把肚子的气给吐出来，连续三四次，就能缓解岔气的疼痛！！！

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来自iPhone客户端1楼2024-11-05 18:21回复

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