回复：37楼
这个这个。。我要上课嘛

回复：43楼
我给我自己重新定了个计划，
11.3~11.5 过午不食，中午就吃水果什么的
11.6~11.7 因为参加CAMPING，所以对吃的没有限制，但也不要吃太多
11.8~11.10 MC应该刚过，是黄金时期，所以先清理一下肠道神马的，喝3天水和黑咖啡
11.11~11.14 吃苹果，每天最多3个 （这个的目的是把胃先缩小，以后就吃不多啦）
11.15~11.19 用水果蔬菜来填补热量，早上吃苹果，中午吃香蕉，晚上啃黄瓜（就吃到不饿了为止，但我估计有了前几天的缩胃，也吃不了多少了）
11.20~11.21 有了前几天的节食神马的，周末就吃点好吃的，但要坚持过午不食的原则
11.22~11.26 水果蔬菜
11.27~11.28 周末过午不食
11.29~12.3 水果蔬菜
先这样试上一个月，如果有效果，就继续，如果没效果，就再改变改变，但我觉得应该有效果吧，如果中间实在饿得不得了就吃黄瓜，听说黄瓜又能提供能量又能减肥

今天早上吃了1个鸡肉卷，太大了，中午都撑得不行，就把水果留到刚刚才吃掉，呵呵。没有很饿，也没有什么不舒服的地方

回复：47楼
我去爬山了，所以前几天都不在，现在回来了，继续我的减肥大计