我的体重是57公斤，阈值心率170，这是我放弃咖啡因后，骑的一次数据。
发这个只是想说，我训练经验还是比较丰富的，对身体状态，ftp变化的感知也比较敏感，楼上各位说的状态，骑行台，爬坡，平路功率不一样啥的。不是我说的那种体验。

换一个咖啡因摄入来源对比下，还有当天吃的食物碳水含量跟补水量是否同步，还有气温也会有影响，把这些条件都调整一下，如果吃了咖啡因还是表现不好，说明你本身身体不太适合咖啡因

那可乐呢？