回复：为什么卧推100kg了胸还是这么薄【健身吧】

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首先，你的动作有不小的问题，其次，只是要胸肌肉量的话，杠铃不如哑铃

IP属地:安徽

来自Android客户端17楼2024-11-11 17:19

一年多这样不错了。肌肉需要时间积累。吃得跟上

IP属地:山东

来自iPhone客户端18楼2024-11-15 23:03

不感兴趣

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你应该比较年轻吧？年轻荷尔蒙水平高，有时候硬起也能起来，关键是多打磨动作…坚持下去，慢慢就提高了。而且看你说才练1年多，千万别着急。

IP属地:北京

来自Android客户端19楼2025-09-21 19:03

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