今日的晚餐十分简单，一锅萝卜炖筒骨，再加上两个白吉馍。由于整个县城都难以觅得散装大米的踪影，而包里的大米也已所剩不多，在无奈之下，晚上的主食便只能选择白吉馍了。

8月5日（D83）四川省甘孜藏族自治州石渠县-青海省玉树藏族自治州称多县歇武镇董打丘登，里程：110公里，总里程：5533公里。
清晨六点半，离开宾馆，沿城区道路骑行数百米后，踏入345国道。接着骑行约7公里起伏路和3公里上坡，抵达海拔4329米的萨纳拉垭口。在此稍作停歇后，开始连续约9公里下坡，随后是约1.5公里缓上坡以及约2.5公里缓下坡。早上八点半，到达德荣马乡。走进乡里的一家小超市，老板是河南人。我买了些糕点和饮料，顺便询问是否有散装大米。老板表示虽然不卖，但可从自己吃的大米中匀两斤给我。没想到在县城未能办成的事，在此竟轻松解决。离开超市后，继续骑行约7公里，抵达石渠县色须镇。骑出该镇后，便置身于广袤无垠的高山草原。在草原上一路起伏前行约39公里，接着又骑行约4公里上坡。中午十二点，到达海拔4700米的安巴拉山垭口。此地为川青两省交界之处，翻过这个垭口便是连续约22公里下坡，直达坡底歇武镇。原本打算在此处停歇，然而寻觅了几家旅馆，却皆不尽人意。于是，取了一袋水后，便离开歇武镇，踏上 214 国道继续前行。约12公里后，在巴塘河边寻得一片草地安营扎寨。五时许，开始做饭，极为简单，仅一份酱鸭蛋炒饭。用过晚餐后，收拾好装备，便早早躺下休息。
费用：早餐：自做。脉动4元，大米7元，糕点4元，午饭：干粮。晚饭：自做。小计：15元，累计：7997元。

附轨迹图。

清晨醒来，首先解决早餐问题。早餐很简单，有生菜、红肠泡面，另外还搭配一个白吉馍。

用过早餐，紧接着开始收拾行囊。

早上六点半，离开宾馆，踏上新的征程。

前方左转，进入345国道。

迎着绚烂的朝霞，徐徐而上。

晨曦初照，广袤的草原上，零星散落着几顶洁白如雪的帐篷。

穿过这牌楼之后，便骑出了石渠县城。

骑出县城之后，道路呈现出起起伏伏的态势。

骑行大约7公里后，道路便开始转为上坡。

历经约3公里的上坡，抵达了海拔4329米的萨纳拉垭口。

越过垭口，便是一路缓下。

公路两侧，展现出一片广袤无垠的高山草原。