下午三点半，当骑行至瓦卡镇达旺加油站时。一个简易棚突然映入眼帘。我停下车子，查看一番后觉得挺合适，便在这一方小天地里开始搭建帐篷。谁知帐篷刚搭好，天空便飘起了雨丝，不一会儿雨势渐大。我急忙拿出雨披挂在棚上，以此抵御风雨的侵袭。

雨布挂好后，煮上一杯热水，任茶香袅袅升腾在空气中。

旁边加油站有水源，过去非常方便。

接着将食材洗净切好，准备做饭。

傍晚五点半，开始炒菜。先锅到中油，油热后倒入蛋液，用锅铲迅速翻炒成型盛出。再往锅里添些油，放入辣椒碎煸炒出香味，随后放入西红柿块，不断翻炒至软烂出汁，最后加入炒好的鸡蛋混匀炒香，西红柿辣椒炒鸡蛋大功告成。

今日晚餐，一碗热气腾腾的大米饭，散发着淡淡的米香。西红柿辣椒炒鸡蛋，红的西红柿、青的辣椒、黄的鸡蛋，色彩交织。每一口都是家的味道，简单的食材，却能在忙碌一天后慰藉疲惫的身心。

7月22日（D69）四川省甘孜藏族自治州得荣县瓦卡镇-四川省甘孜藏族自治州得荣县，里程：76公里，总里程：4603公里。
准时七点半，离开了营地，沿着金沙江畔骑行了18公里后，来到了一个叉路口。此时，如果想要继续沿江边走，需左转过金沙江大桥走小路，而直走则是215国道，可前往德荣县城。经过再三考虑，我决定走215国道，这样安全性更高。又往前骑了约7 公里，眼看就要到达古学乡时，却发现公路被封住不能前行。这时，从警车里走出来一位交警，他告诉我前方有100多米公路被水冲垮，不能通行，要翻过边上这座大山，才能回到215国道上。无奈之下，只能退回去翻山绕行。交警还告诉我，这是一条土路大约有6公里，到了山顶便是水泥路了。连续爬了约 6.5 公里上坡，终于到达山顶。接着是约 7.5 公里的下坡，下来却还在古学乡。在乡里一家超市购买了些糕点当作午餐，小憩片刻后，接着继续前行。下午四点，终于抵达得荣县城。在河东下街寻得一旅馆入住，标准间80元一天，这算是在得荣县城最便宜的价格了。按顿下来后，又去附近街上逛了逛，买了些补给。晚上七点开始做饭，很简单，蒸一碗米饭，做了一个土豆青椒炒腊肠。晚饭过后，将一切收拾妥当，便早早睡觉了。
费用：早餐：干粮。午饭：干粮。脉动5元，矿泉水2元，糕点10元，住宿80元，鸡蛋7元，泡面3元，番茄、土豆、白菜5元，大米10元，抽纸2元，晚饭：自做。小计：124元，累计：7154元。

附轨迹图。

早上六点半，开始收拾行李。

到了七点半，雨势仍旧未减，只能冒雨前行。

沿着蜿蜒的215国道，缓缓地依山而上。

因连续下雨的缘故，途中有不少落石。

此处的金沙江，随着地势的变化，河道越发狭窄。湍急的江水在狭窄的河道中汹涌奔腾。

前方左转有一条县道，它紧邻金沙江。然而在雨天时，山体滑坡和落石等自然灾害常常出现。而直走则是 215 国道，其线路相对来说安全且稳定。再三斟酌之后，决定先沿215国道前往得荣县，之后再经中咱镇重新回到金沙江畔。

金沙江与定曲河交汇处，河水颜色反差鲜明。