加油！

早上学习 戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油，顶！

加油师兄

加油

继续加油，生活方面晚上不熬夜，早上起来适当锻炼身体，

加油 一切顺利

彻底戒掉一个月都有很明显的改善，这是你的问题

多运动行善！

变化有，你肯定没有发现

加油戒色

师兄弟们，评论之前仔细看一下楼主发的和他的评论，楼主根本没有戒色，那就随缘，用心帮助需要帮助的人才有意义

我虽然破戒，一月一到2次，但还是感觉到体力在恢复，就是戒断反应，来的有点频繁

两个月只是小基数，想要恢复是以年为单位来戒色的，不过你只要坚持戒色，就会一天比一好，加油！

变化已经有了，可能你没有注意罢了。不妨每天记录自己的身体状况，比如早起身体感觉如何，晨勃如何，有没有感到疲惫，双腿是否有力，心态是否急躁，头发掉的多不多，头屑多不多，心中是否会有喜悦等等。
要想有大的变化，就不要在意这些细节，只管做好戒S养生，一年之后再来看看。