坚持打卡，戒色第15天_戒色吧

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求助

为什么师哥们戒色之后身体一天比一天好，我戒色开始后严重失眠，每天晚上都是一点钟才能睡着，有的时候甚至二点，这十五天我已经有二晚上吃安眠药了，这样下去身体一天不如一天啊！

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-10-26 10:05回复

我白天70分钟力量，90分钟有氧，晚上还是失眠，这么失眠熬夜身体只会越来越差，有什么好的解决方案呢

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2024-10-26 13:11

不感兴趣

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每天撸铁60-80分钟，吃的比较多，戒色后晚上失眠严重啊，只要不看黄基本能抗住，但是需要吃安眠药啊

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2024-10-26 17:35

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