跑步一年，今天参加长沙半马。起步速度感觉就有点快，特别是心率一下子就上来了，还一直没下去，一直想着控速，没有跟着往前冲。虽然比预想的快和心率跟，但是前半程感觉还好，从F区起步跟着大部队，能突就突，在10km补了一个胶和两颗盐丸。后半程感觉有点吃力，心率持续飙升，最高174，最后几公里有一个长缓坡，还好顶下来了
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纯小白，开跑紧张心率130，缓慢跑出直突180，上桥后进状态回到170左右，橘子洲上桥后为了追三枪245兔子心率就开始从180往上慢慢升
。戴了两块表，amazfit记了21.5km，华为记了21.95km，在最后折返点尤其飘。另外问一下楼主这用的哪个品牌手表，下次跑马七天无理由试试
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