你必须学习，不要强戒，强戒注定失败。看戒为良药，里面无数的案例，每个成功戒色的人都是极度后悔曾经邪淫的自己，因为很多伤害是无法逆转的，比如早泄，阳痿根本治不好，你要赶紧明白自己的错误，趁现在还来得及。戒色最重要的是修心，首先把抖音微博那些全删了，让自己处于无色的环境，游戏也不要去看那些女性角色。然后不要意淫，意淫这关最重要也最难，可以念咒，大悲咒和楞严咒。然后让自己处于一个平和的心情，不要发怒，不要过度妄想，忏悔也很重要，双掌合十，虔诚忏悔，忏悔的力量不要低估了

坚持戒色养生适度锻炼，断绝一切黄源不意淫不sy，慢慢的会变好的，加油

B'站搜索【秦东魁谈邪淫危害】视频讲座，认真看完，绝对让你受益匪浅！

只要彻底戒除，是能够恢复的，加油

不要再撸了，没晨勃了就应该自觉如果出现阳痿早泄，你以后结婚怎么对得起自己老婆，让她出去找野男人吗

好好戒色、养生、行善积德，一切都会好起来的！

加油戒

学习戒色知识，好好戒色养生锻炼，会好起来的

完全可以恢复的 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

友你看看你现在的这个鬼样子，人不人鬼不鬼，想一想自己以前的遭遇，让人瞧不起，让人看不起，更可怜的是就连你自己都厌恶现在的自己，你还有什么脸面，你难道一点羞耻心都没有吗？一点罪恶感也没有吗，你的父母还等着你给他一个幸福的晚年呢，你现在这个样子你还怎么给父母养老，你还有大把的美好人生，你以后还充满着希望，你现在这个样子怎么配得上，腻想结束现在这个样子吗？我告诉你该怎么做。就从现在开始：
好好戒色养生，多看前辈们的精华帖，温故而知新，多看看飞翔老师的戒为良药，严格落实戒色十规，戒色十规是戒色集大成，严格落实，不想成功都难，多做笔记，多复习复习，多总结笔记，这是我尽力多次破戒，才领悟到的，下载戒色书院app，不中断学习，每日坚持学习，到时就自然水到渠成，加油，兄弟别放弃你自己，

彻底戒除恶习，身体会慢慢恢复的，一定要学会观心断念，邪念来袭及时断掉。

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事

好好戒吧兄弟，只要戒掉都能恢复，切记：戒邪淫是惜福改运保命的护身符🧿加油

我今年38岁。你要是好好戒色。一点都没邪思邪念，胡思乱想。并洁身自好。皇天不付有心人。
你比我幸福太多了。我在那个年纪还不知道邪淫的危害。
饭是一口一口吃。路是一步一步的走。
别幻想一步登天。毕竟十几年放纵，最短时间得到回报，只有一种可能。放高利贷似的行善，孝敬家人，放生。
多看看邪淫二十五种果报，阴律无情吧