我一天能7.8次

觉悟太低，建议去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识，并且落实好戒色十规，相信你一定可以的。

一个男人如果肾精不足，他将来的事业家庭乃至整个人生都会非常凄惨。

多学习戒色文章，学习前辈们戒色心得，模仿照做就行了

多看戒为良药，只有多学习才能戒得久。

还是欲望重。多念楞严咒。

学习戒为良药，提高觉悟，认识邪淫危害，掌握戒色方法，系统戒色，严格落实戒色十规，注重修心断念

伤的不够深的人是劝不住的。
小兄弟你要真想戒色，就去看看戒为良药吧。

唯有戒色养生才能救你，给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

你是不是还没有严重的症状？想象一下以后再也睡不着觉，每天看人像在看动物，说话说不出口，整天头晕，刚刚做到的事马上就忘了……你想体验这种生活吗？不想的话就别再lu了。平时除了上厕所洗澡，不准碰小jj

加油，多听戒为良药

加油

高三压力本来就大，对于任何一个戒色新手来说这无疑是开局贴脸开大，所带来的影响便是毁灭性打击。但凡事总有利弊，只要你在这段期间挺过去了，你的戒色定力无疑是指数型增长，光是这一年你便会成为戒色大佬。可归根结底，未来的道路是否宽敞，还是得看你的决心有多大

师兄首先你要下个决心去戒色，然后戒色不能强戒强戒是很难戒掉的，要学会学习，只有学习才能提高觉悟定力，最后降服心魔，戒掉邪淫，建议师兄先从戒为良药开始看，按照里面所说的去落实，去做会越来越好的，加油！