欲望太强烈了，平常多吃素少吃肉，吃素可以降低自身的欲望，每天学习戒色文章，让邪淫的一天弱于一天

戒色是非常困难，千万不要掉以轻心，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
杜绝看yellow，看yellow必破，杜绝婚前性行为
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

很是痛不够深，看秦东魁说邪淫危害视频

建议学习戒为良药

多看看戒色文章，记住是认真看，尝试努力落实其中的方法，加油！

加油

最好不要使用智能手机，远离电子产品。

视善，行善，语善。

加油，戒为良药，找到合适的方法一定可以

高三你还这样搞，多放注意力在学习上啊。你是走读生吗？每天都看看吧里的精品贴，或者戒为良药，还有寿康宝鉴也行，看不进书就听，有空的话看看彭鑫博士的讲的xieyin危害。加油吧

你可以先下载喜马拉雅看看里面的戒为良药和戒色录，落实实践里面戒色方法对你戒色很有帮助。你可以看看国学关老师的视频，添加他的微信公众号学习他的戒除邪淫四部曲。这对戒色觉悟和戒除邪淫行为有很大作用。

兄弟我和你经历很像需要帮助的话你可以私信我

加油啊，看看戒为良药，寿康宝鉴，这些网上都有人分享，平时可以念念观音菩萨圣号，就是念南无观世音菩萨，或者就观世音菩萨，希望你加油

你不戒的话你的成绩会一直下滑，你会整天无精打采，我当时就是

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。