戒就会有好转，做好养生就能慢慢恢复，加油！

9月24日开始戒，今天是第17天，破戒2次，加油！

加油

2024年9月27日

兄弟，要不断学习戒色知识，才能救自己。

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，
不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
删除手机上所有的色情和擦边的内容，
卸载手机上所有的短视频软件
然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

兄弟，我和你一样的，也是差不多这个年纪，撸龄，我不知道自己会不会破戒，今天戒色第16天，感觉精气神好一点了加油吧

有救，好好戒

戒色的道路不是一帆风顺，戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态，越戒越好

那就赶快戒了吧，你都多大了，你还有多少时间可以挥霍，加油戒吧

赶快戒色，不可再犯邪淫。关注百家号“圣贤嘉言录”，一起学习戒色知识和练习观心断念。

不戒色更没希望，我也三十几了，一身毛病，国庆前第一次戒了60几天，结果国庆连发作死，加好友和群里戒友大家一起戒吗，互相监督交流打卡

不死没大病！都能恢复！加油！回头就是岸！