同时要注意控制意淫，不然很容易引起春梦导致梦遗

加油

？楼主你也太幼稚了吧 你可以多看看戒色吧里面其他戒烟发的帖子 你不就明白了吗 。你自己去看戒为良药这本书 看前面十篇你就能明白很多了

我跟你说这个东西的根本，禁欲有害是因为你每天满脑子黄还不泄出来一直憋着肯定有害，但是如果你内心不想黄色，每天心理干干净净的，不YY，一点事都没有，精会化为神和气，让你看的更帅，如果禁欲有害那么和尚应该全是一身病啊，但是和尚一般都是长寿的

当然是禁欲了，千万不要相信适度无害的这一说法，简直是害人，吧里很多都是过来人了，适度无害根本靠不住。

说白了你还是相信适度无害呗，那你继续手淫啊。你看看最后会成什么样子。

百度净扯淡

先戒色恢复身体吧！

我想你发这个贴，并且拿出了这个证据（姑且你是对的吧），我觉得你也一定因为邪淫感受到了不舒服，也开始戒色有一段时间了，你身体有所恢复了，肾气有所回复，心魔就开始怂恿你破戒,这就是一个方式。实践是检验真理的唯一标准，你想想戒色给你带来的快乐在想一下手艺是的快乐（短暂的，虚拟的，邪恶的，给身体和心理带来巨大伤害的）

实践是检验真理的唯一标准，吧里戒友都是过来人，信我们这些戒友还是网上那些尽搞理论的医生，楼主你结合自己经历，多看看多想想就知道了。

宣传无害论的人如果不是无知，那很可能是在执行不可告人的邪恶计划。

网络上那些说手淫无害论的只是表象，如果你再深究下去你可能会看到好多有关男性病的广告，它的背后一般是有一点利益链在的，我们还是以实事求是为主，以真理为主

加油，推荐看秦东魁老师的视频，孝顺父母，不起淫心，多做善事

长期不排精的话好像不会有什么问题，那些说的比较吓人，你看过那个处男（），一直就没有过排精会有一身的病的？