加油戒，你只要想戒，没有戒不好的，聪明的人不会拿自己的身体健康，自己的家庭，自己的婚姻事业去换一时的快感

大量看戒色文章，每天来戒色吧，每天帮助别人，每天念fo，每天听楞严zhou。
能做到的，不可能戒不好，最重要的是坚持。这个是基础，养成习惯去坚持，戒色会又快又好。
每天出去走走，晒晒太阳，不要沾床，不要碰床，只有睡觉的时候才碰。手机少看，听咒语，看戒色文章。这是比较实用的，自己亲测有效。

开始戒的时候，有欲望期和欲望休眠期，最重要的是坚持日课，去学习戒色知识，明白危害，明白为什么要戒。
戒得好的人，不管欲望期还是欲望休眠期，都是很好的，不会动摇，坚持过去以后，就是游龙入海了。
这时候观心断念极为重要，念fo会不会念？注意力集中在佛号上，不管千思万绪，不管淫念扰扰，我只一句fo号。天南地北都一句fo号，行住坐卧都一句fo号。

根本上，一定要观心断念，一定要断除一切黄源

好好总结原因，加强修心，多学习传统文化净化心灵和思想

好好反省自己，不要做戒油子，坚持戒色日课，落实好戒色十规

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

师兄，你愿意的话和我一起戒色吧

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我能懂你的感受，之前我也戒过半年，那半年真是我接触xy后最快乐的时光，感觉一切都恢复正常了，甚至运气那些都变的很好，人见人爱，不管男的女的都叫我帅哥，后面也是因为一些事情破戒，到后来变成戒油子，最多不超过一个月，所以那些美好的感觉又重新离我而去。后来有前辈跟我说，想要脱离戒油子的状态一定要重新下大决心，要有毅力，每天坚持行善去恶，学习戒色文章，不出所料确实很管用，我感觉现在又重拾原先的感觉了，所以只要找对方法，彻底戒除只是时间问题

加油坚持戒