你这个很严重的yy情节，不光要下大决心，还要真心忏悔，我曾经也是跟你一样，我现在非常后悔做那些事情感觉对不起他们，唉，既然决心戒色，那就打起精神！戒色十规好好看看，严格落实下去，注重修心养性不独处，管好情绪，积极正向！加油

加油

你这确实是太疯狂了，咱俩一样七年

一定要好好学习戒色文章，通过学习来改变思想，思想变了行为才能彻底得到遏制！

邪淫心太重，建议去看飞翔老师的《戒为良药》，一定要去看，再不戒，你就毁了

加油

；你可以看一下《寿康宝鉴》

……真正喜欢一个人是不会对她有这种想法的，好好反省一下

多听戒为良药提高戒色觉悟和养身意识

心瘾太重，先用大量的戒色善知识洗脑

改掉这个毛病，建议你修习不净观、白骨观，观想你的女神很快就能恢复！

兄弟有时间学习一下 《寿康宝鉴》这本善书 还有录音版的，可以帮到你，加油。

戒色要趁早师弟，你还年轻，恢复起来很快的，在这个年纪就遇到戒色吧是你的幸运，不要辜负这份幸运🍀

加油！

一定要端正自己的思想，可以去看看戒色吧里的案例，就知道有多大的危害了，你自己也感觉得到，还年轻就戒了吧，加油坚持学习戒色知识