我喝啊…

燕麦蛋白粉法　鸡蛋黄瓜法　苹果酸奶法　苹果法　蜂蜜法　3337减肥法　我都有同学试过　我也跟过　但是那时候我都没坚持下来　后来就直接不吃了　觉得这样什么都不用准备　很省力（我很懒）

果果你轻了多少了？

呵呵　锁骨会越来越明显的　我的骨架比较小　锁骨不明显　不过现在也能看到了

周一早晨称掉了十斤了　这周打算周日再称

冒冒也不在了么

亲们，我来咯~~
实在是不好意思，昨天我这里没有网络。手机又没有流量了，真的是急死我了。
今天再捣鼓了半天，终于可以上网了~~~
谢天谢地~~
感觉大家真的是冲劲十足呢~~
继续坚持下去哈~~

先汇报一下我昨天和今天的情况吧
昨天早上起床一杯温水 快走30分钟 中午一杯黑咖 下午快走40分钟
PS：感觉有点喘气的说~~~
今天早上一杯蜂蜜水 快走40分钟 11点过一杯蜂蜜水 下午快走40分钟
PS：白天感觉有点晕~~ 而且貌似我穿再多都觉得冷~~
还是没有称体重 周末再去称吧 时间久点 掉的称也就会多点了
朋友劝我吃点东西 说要循序渐进的来 一下子来得太猛烈了对身体不好
但是我都拼出去了 不能中途休息
姐妹们，都要坚持~~~

啊哦,我每次来得都不是时候!!!
都不在哇?
果果要加强肠胃蠕动的话可以试试柠檬加蜂蜜水 或者蜂蜜水加白醋
都是很有效果的 但是千万不要喝什么减肥茶
冒冒 瓜子之类的炒货 千万戒掉 油脂高 热量那个高就更不用说了
不能碰的说
苏苏 台妹减肥法坚持好了也会有效果的 加油哈~~~
落落 你终于是现身了 可惜我没有遇见你呢 呵呵
童童 圣诞之前减20J绝对不是问题 关键在于你要拿出自己的决心来 要有毅力的执行下去 这样你应该会在11月底就提前完成你的目标哦~~~

99　还以为你跑去偷吃了呢　晕就是进入状态了　我这次都没觉得晕　十几天都是精神饱满　只是没什么力气

谢谢99给的建议　我觉得　人不会被憋死吧　我该做的努力都做了之后就顺其自然吧　刚刚番泄叶都喝了　完全没反应　就只咕噜几声

回复：753楼
我记得你说过,咕噜的声音是好消息呢.
我之前就是想到过吃,确实太冷了.但是想了一下,忍了.不能功亏一篑啊~~~

果果坚持了这么久了.应该掉了15J了吧.
我心痒痒的,好生羡慕啊~~~

呵呵　是啊　咕噜说明肠胃在蠕动　因为饿响说明在消耗　我这个完全是肠子自己动动没下文了　不能吃　忍了这么多天了　再说前面还有我顶着呢　不吃不会怎样　我可是在内蒙古　已经零下了　不吃不能吃

十五斤　呵呵应该会有吧　这周末希望别让我失望　MC终于彻底结束了　我迎来了黄金期　哈哈　不过听说第三周很容易平台