戒色吧 关注:7,018,145贴子:99,348,740
  • 25回复贴,共1
求助

求助睡眠问题

只看楼主收藏回复

请教一下有经验的师兄,晚上入睡时间正常,十点多左右,但是早上经常早醒,大概五点左右,早醒起床后身体会很乏,不起床欲望会很大,玩一会手机在睡回笼觉又怕遗精,我应该怎么做可以在多睡一会


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-09-27 07:49回复
    我以前频遗,一个月5.6次,很严重。
    后来念南无无忧最胜吉祥如来,查到这个佛号专治啖精气gui。我只要白天念一段时间,晚上果然不做h梦了,梦遗就没了,滑精也没了。
    但是我一停就突然给我来h梦,所以现在每天念。


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-09-27 08:00
    收起回复
      2025-11-15 09:48:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-09-27 09:05
      回复
        白天有氧运动慢跑锻炼改善睡眠


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-09-27 09:58
        收起回复
          蹲一个


          IP属地:北京5楼2024-09-27 10:01
          收起回复
            早醒后过一段时间自然就不乏了


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-09-27 10:19
            收起回复
              10点睡,5点多应该足够了,起来做轻量运动,拉筋,精神岂不更好


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-09-27 12:38
              收起回复
                加油


                IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-09-27 12:51
                收起回复
                  2025-11-15 09:42:14
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  时间够了,可以直接起来的。不要再睡了。乏力的话,可以念佛或做善事,就会提升能量,就不会乏力了。


                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-09-27 12:58
                  收起回复
                    加油戒色


                    IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-09-27 23:20
                    回复
                      好好戒,加油


                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-09-27 23:28
                      回复
                        加油。


                        IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-09-27 23:31
                        回复