跳水翻腾都是短半径，只需要小位移，类似双杠下法；平衡木这种是踢腿带起来的，有种向前抛掷的感觉，技术差异应该蛮大的，直观感受一个重高度，一个重远度

dd技术贴 会不会和下降高度也有关 毕竟垂直高度上两个概念了

其实助跑是能增加高远度的吧，参考跳远跳高

选取两位女子运动员的动作截图供参考（感谢楼主提供的跳水素材）

1.腾空高度，截取重心最高的位置，与起跳前对比。个人觉得助跑踢腿起跳对高度增益有限，二者最高重心都对应起跳前胸到头部左右

2.远度，分两种方案供参考：第一种是借鉴高低杠的身体直线指向杠子的方法，这时二者水平位移好像差不多，但是木头下法离平台很高，可能是踢腿起跳有预翻腾，导致横轴翻转很快，在高度上挤乎没有下落的原因；第二种是截取身体最低点的高度与起跳平台相同时（即可能发生磕碰的高度）有助跑的明显水平位移很大

跳台不需要远度，平衡木的下法应该类比跳板中走板借力的感觉

另外最重要的一点，如6楼提到的，踢腿起跳有预翻转，起跳时已经转完了1/4周（见下图），这对横轴仅一周的平衡木下法很关键，如果原地干拔需要转满一周，而踢腿离木只需要再转3/4周（大胆猜测，这个动作东京周期开始E降D有没有这个因素影响）