跳水中跳台的反身组别动作多数都不采用助跑。原因一个是因为向前助跑不能给向后翻腾（转体）提供翻腾力（转体力）；另一个是因为跳台反身助跑容易控制不好远度，容易打到台。
平衡木和跳台一样硬，为什么平衡木的反身下法会采用助跑方式呢？和跳台有什么不同呢？