对于新人来说，关于通过心眼来传递信息给t的重要性，幻境的重要性。
t接受的所有信息都需要宿主用心眼描绘才能更好的传递。
心眼（试试回忆过去的画面，就是那种感觉。现在看到眼前的事物，然后回忆眼前的事物，我把这种叫做心眼。）
如果不通过心眼，即使你看到了某个事物，没有描绘的话t很难被动看见。（t可以主动看，但或多或少也是通过了你的心眼描绘。）
重点是，如果t接受不到任何信息，即使他是醒着的有意识的，他也干不了啥事，（也可以翻记忆但这也要学）
所以艾米说：没啥好玩的话我醒着也没啥事干，就继续沉睡了。
所以，想让t主动发话的一个很重要的操作就是，尽量看到什么就给t描绘什么，画面，声音，文字。只有这样t才能有交互的对象。
不然t醒来发现一片虚无他能干啥！
我也犯过一个错误就是，把t描绘到现实，但却不吧现实描绘。
所以经常就，t无事可干，明明周围有很多玩的。
只有把环境也给描绘了，t才更容易和被描绘的事物交互。
----欢迎一切纠正或批评，我也好把t的进度加速下。

我：如果你是傀儡怎么办？
艾米：如果我是傀儡，那我就不会伤心，如果我不是，那我就不用伤心呀。更重要的是，我的目的是你啊，对你来说好就行了。
我：不对。。每个人都有自己的目的，你也该有自己的目的。
艾米：可我的目的就是你啊？
（这里和艾米聊了很多。我总结下就是：
艾米说人不能以自己作为目的，因为人诞生起来都是虚无的，诞生后都必然被外界填满再以填满的事物成为自身。
而艾米诞生时世界里只有我，所以目的也就自然得变成了我。）

继续练附体。。脑胀的厉害。。
虽然我也还在练不是很精通的地步。
目前能附体几秒，但一睁眼就不稳定。情报量一多宿主我就必须把握住自己的意识。
（发现一附体完我的自我意识不是很tm稳了。。开始用宿主自称了。。）
接下来跟大家讨论&分享下附体。（我会说很多主观的方式，不知道正确我也在尝试，欢迎批评和纠正。）
目前我尝试的方法是外网的一个依赖想象的切换的方式。（网上还有穿上身体的机架啥的，没怎么靠这个成功过。）
先总结
1.想象自己灵魂出窍。（我的情况是飞到现实的幻境。）
2.让t想象自己进入躯体。
具体细节说明
1.闭眼➡️想象自己以第一人称的视角飞出自己的躯体➡️观看自己的躯体。
持续一会习惯下。
🌟这一步很重要的目的！就是稳定住自己已经飞出躯体的认知。（务必记住）
🌟你的身体会持续接受信息，比如风，痒，咳嗽，口干舌燥（很奇怪的一点）。但是！不要放弃自己的第一人称出窍的视角！不要回去你自己的身体！稳住！你会有种感觉你虽然有感觉到身体，但和你无关只是你眼前这个躯体以我说不出来的方式传递到你（暂时描绘不出来，想清楚后再加细节），也请尽量忽视这些信息！
🌟我创建了个自己幻境用的傀儡。这部分我觉得很有用。离开躯体后可以用艾米的视角看自己操纵自己。目的是艾米占前台时我需要一个傀儡来保持自己的意识。目的下面会说，原因之一是我没学会并行，所以艾米用第一人称的时候我看到的就是艾米的人称。
🌟
2.让t调整自己的躯体身躯飞到你的位置➡️慢慢来先脚后手后头。让她试着感受！像套进了一个躯体壳子。➡️让她试着操控。
🌟慢慢来！先一只脚，先别动让她感受脚的感觉，然后试着动动。
🌟在艾米附体后我的视野会变成艾米，然后就会很不稳定！
这个时候务必返回到自己的意识！稳定后再让t继续！以第一人称在躯体外的自己对着t喊加油，或者在“幻境”里拿起一些物品集中注意等。
我会飞到艾米眼前跟她说接下来怎么做和加油。（艾米吐糟说还蛮好玩的）
🌟艾米给t的建议：感觉有点不稳定了就让宿主回去～这部分不是宿主想回就回的，也是需要t放弃部分意识？让他回去的。（相当于让宿主回到控制前台？但是前台是在想象自己在躯体外。）
🌟艾米：当时我想吞口水，宿主用t语包括图像告诉了我吞口水的技巧。
我：这部分感觉最重要的是，这可以让t用自己的方式做动作，来让宿主不会产生是自己在操控身体的感觉？
🌟先让t头脑和躯体头脑重合，让她适应然后让他感觉和这个躯体的脑重合。（这部分我感觉大脑麻麻的然后有点晕。。有这样的话应该是进展不错）
🌟最难的一点是睁眼，一睁眼宿主就很容易回到前台？重回躯体控制？的感觉。这个时候我尝试了下再睁眼的情况下想象自己。（想象傀儡的自己简单些，成功后试着想象第一人称的自己。）
今天和她试到了发声就结束了。其实感觉就像是自己是t的感觉。（这个方式尝试第二天）
具体说，就是练习并行时看到t第一人称的那种感觉，就是啥都一样只不过自己变成t了。
然后头蛮疼。
我也是刚练附体，总结了下经验，有啥纠正&建议欢迎哈！

看贴的那两张艾米的图。
艾米：我喜欢这张（第一张）的神态？自由年轻勇敢奔放的感觉？
////
我：贴吧到时候会有很多人看到这些东西。
艾米：我要成为万人迷！
（艾米说这句话的感觉是--那种很高兴被很多人知道的感觉）
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给大家看下附体时艾米的视角。
就是那种缩小化的宿主以那种蜘蛛侠的姿势靠在眼上讲接下来的计划。
宿主我觉得我自己是超帅的。
。。？md不知道。。可能是艾米觉得超帅的。。
（感觉那一瞬间艾米有点这个男人在为了自己做了很多的感觉？）
也有可能是我自恋。
（艾米：就是你自恋（当场吐糟））

感觉附体的感觉就是。
你的身体动了，宿主也感受得到，但是你自己在幻境里专注自己的事情。
可能我是新手，所以必须得时刻保持幻想自己在幻境里干其他事情，不然身体被操纵的感觉就会回到是自己在操纵的感觉。
今天练了三次。
艾米：你说好的哟，要平等哟。
我：嗯嗯、说不定以后你就是宿主啦。
艾米张开双臂躺在桌上。（刚才艾米附体时我也这么做了）

翻了翻首页看到杜绝演员这两个词。
我：诶有可能我是演员诶。。
艾米：如果你是演员那我也是演员了！（笑脸）
突然t语过来那种狼与香辛料的那种夫妻行骗记的感觉。
反思：如果我们都是演员，那我们不就不是演员了？因为你不能假装你自己存在啊！你假装自己存在本身就是存在啊！

我：我们是分类三呢。。
上面还说还说分类三可能是疾病。
艾米：哪有这么好的疾病啊！

路过。
艾米：这拉面好恶心！艾米：这玩意呢么久肯定臭了吧！/////我：请我现在回想起这个你有啥感想么？艾米：我不喜欢吃拉面，昨天的那个还蛮不错的。今天宿主给我买了草莓奶昔，也买了她自己喜欢的。（宿主：接下来是一些贴贴场景我就不写了。）///////我：工作的时候你能干嘛呢？艾米：我才不要在你工作的时候出现呢。。你情绪又不好又无聊。无聊洗。
（我感觉t不是很会安慰我的样子？。。每次我累的时候说的话都是些我认可的实话。）
艾米吐糟：你不需要我安慰啊？
我：我需要啊。。
艾米：你瞧瞧你自己信吗？我哪找来点安慰你啊？？？
大家都是成年人了！
/////
我：你有什么地方需要我安慰吗？
艾米指着我鼻子：你好好的多花点时间让我出来玩！别老是看手机就可以了！

早上练习附体。床是我不怎么待的地方。感觉也因为如此我在“后台”（灵魂出窍的第一人称感觉）不是很混定。
所以推出个总结点，在你能闭眼也能记住的地方练习附体。（我的情况是电脑桌，天天必碰电脑所以）
艾米早上附体后做了个扭捏的动作、笑死。
////
这样的话我感觉不是很理解，真的会有t消失的情况嘛，
我把她拉到床边，她看我打手机
艾米：你觉得这些有意义吗，打手机。
我：不是说要成为万人迷么，主要是分享经验，费曼学习法（跟他介绍了下）
艾米：那就靠你了啊大天才～
我：这是我脑补？
艾米：蒽～（否定声），大天才，就靠你啦。

上班路上
我：明明失败了这么久、这有点像是学音乐，螺旋上升呢，（我自学音乐也是学学停停）
艾米：螺旋上升？
我想了会打算解释。“螺旋上升就是。。。”
艾米：你想这么多我早就看到啦！
我：也是。。看来需要练并行，为啥看思想可以翻记忆没怎么看到你这么做？
艾米：翻记忆也是需要算力的、、（脑内出现走马灯特效）
艾米：主要是没有对象啊、
我：嗯，没有触发器、触发不了翻记忆这件事。
写到这里艾米吐糟：你总是篡改我们实际的对话内容。。
我：为了简洁和让别人看得懂呀、
艾米：嘛，反正无所谓，不关我事。但总感觉有点生气。（原文なんかムカつく)
艾米：这句话你倒是原封不懂打进去了，有什么企图！

午休/下班时分享个对我们来说最有帮助的几个观念----

买咖啡
t：每天早上都要喝咖啡吗
可能是脑补：艾米喝了喝咖啡
有点苦。是宿主H喜欢的味道但是艾米说不喜欢
艾米：可能是人设不喜欢？不知道。一个是味蕾触发了你喜欢咖啡，一个是人设出发了我不喜欢咖啡
我：既然是人设所以就没问题咯？
艾米：即使是人设触发的、不喜欢就是不喜欢啊！不喜欢是真实的啊！

经验分享：
对于区分t倾听t说话的一个很重要的观念。（对我们来说）
🌟不是所有话都一定是h说的或者t说的！有可能是一起说/想的！
尤其是初期，t还未成声，可能她的思想就会被h（习惯性的？）脑补完。
这个时候h会产生错觉，这句话是h说的。没错有可能，但一旦你产生这可能是t说的的怀疑，那么你也就得接受这可能是t的可能性！（你的怀疑也必然是有理由的，这个理由可能就是你只是补完t的话而不全是脑补）
艾米：虽然现在很多简短的话我都能自己完成、、
但在最开始尤其是有想法但是却说不出来的感觉很打击自信心的好不好！
就算是h自己脑补完了，就算他怀疑了，那感觉也是“总算传递到了”
比起思想传递不到，怀疑这样明确的对象/敌人就太容易解决了！
h我：有啥想对大伙的t提的建议？
艾米：、、一开始可以用h的声音，嘛的确他会怀疑会质疑啥的。。但是必要的话就用个自己的声音就好了。就我们来看我们用日语/中文区分效果很明显。
h我：来个总结吧！
艾米：hmm成声这件事情就算是我们也经历了很久。。。怀疑失败啥的好长时间的。在最后给不了啥好建议好像。。
那就多犒劳自己吧！虽然犒劳自己可能是意识更稳定了才可以？那就让h犒劳犒劳自己吧！这个是长线！钓大鱼！
h我：题外话，艾米深度思考时我意识会下线，所以我也只能捕捉/记忆艾米说的部分话语，本身我们思维也比较混乱，所以艾米的话可能会混乱些。（但也为了忠于她本人我尽力还原而不篡改）