原则上我不会顺便控制梦境，我认为梦境是我潜意识的体现，控制梦境的行为在我看来只能让我的主观意识感到好玩但于我的潜意识无益，这会让我的潜意识养成没有用的习惯，但这只是我个人观点，进入主题，我控制梦境分两种情况，第一种便是”噩梦“，我会在梦境出现恐怖的事物或是诡异的气氛时，自动意识到这是梦境，这时我的主观意识也就是我自己上场来决定梦境走向，当脱离恐怖的事物或是诡异的气氛时我便会忘记我在做梦，同时不管在何时我的主观意识都无法决定何时醒来，第二种是大家常说的”鬼压床“，但我管这个情况叫”梦魇“（梦魇前会有耳鸣提示同时自身会对做梦和睡眠产生一定程度害怕并抗拒，有概率直接摆脱并清醒，大概率会直接被压住），我经常会出现这种情况，原因也很简单，睡的太多了，我睡觉通常情况下会在5-6个小时后醒一次（第一次梦境），接下来再睡会在1-2个小时内醒来（第二次梦境），如果在上一次醒来后接着睡就有概率会出现梦魇（无实质内容梦境）也有概率是正常睡眠（第三次梦境）且会在1小时内醒来，当进行到连续三次睡眠时还试图睡眠时那一定会梦魇，梦魇时会无法操控身躯，但可以闭眼换场景（要明白梦魇也是梦），此时就可以进行正常的操控，但我的主观意识会随着时间逐渐忘记这是梦境

首先，先告诉大伙，我现在不太喜欢操控梦境，我能操控梦的起因也是在16岁往后的日子里突然在一个梦境醒来后想试着操控梦境，所以在网上查询后在这个吧里找到了一个讲解清明梦的帖子，之后尝试的结果不算理想，便放弃了此事，但噩梦不会放过我，因为打小就胆小但是又爱看刺激的东西，所以总是在梦里被吓的抱头鼠窜，还总是跑不快被逮着吓，然后在某一个被吓醒的凌晨里，我感到生气，怎么老在梦里被吓，往后的日子里我在睡前便给自己下心理暗示，告诉自己世上无鬼，若有即为梦，之后的事情就有好有坏了，噩梦随着时间变异了？以前的噩梦也不过是被追，现在的噩梦倒是花样多，拿诡异的氛围恐吓我，比如房间里的窗户，窗户外黑的无法看清，关不死的房门，灯泡散发的光和没有一样，好巧不巧，诡异小说看多了，就是会联想，所以我总是在这种情况下意识到这是梦，但电影里常见的鬼或是人物出现在梦里时反倒是没能让我意识到这是梦，现在我不能或者不敢随便给自己下心理暗示了，梦境就先这样吧

关于”梦魇“倒是简单一点，读书时也会出现梦魇，但当时我也没多想，把梦魇当成一个别样的梦的心态来对待，后续是因为毕业那会找不到工作总是在家睡觉，睡的多了，梦魇的次数直线飞升，搞的我不敢睡觉，这个时候想起来曾经看到的帖子，紧急查了下教程，发现梦魇时更容易操控梦境，由此鬼压床变成我口中的梦魇了

这里我要说一下我个人对梦境下的结论和看法了，第一，梦境的逻辑导向会由潜意识来决定的，即使是主意识上场了无法改变，你平时是怎么样思考，你是怎么样的人都会导致你的潜意识对你梦境的底层逻辑构造，如果你想对梦境的操作更深入，我建议从这点入手，我自己在梦境中其实是无法进行搏斗或是跑步的，原因也很简单，因为动作是要有力的，你挥拳是要用力的，跑步也一样，在梦里我的潜意识感受不到我身体的力，这导致如果在梦境中我与他人搏斗，我一定打不过对方，因为我没力，跑步也一样，总是跑不快，第二，别把梦当成什么玩具，我认为梦境作为潜意识的体现，去感受才是重点，好好照顾自己，别拿身体不当回事，身体也是会影响潜意识的

第三，人的心是很复杂的，你越是执着什么，你在梦中能保持自己清醒的时间就越少，执着会让你在梦中无法保持理智也就会让你忘记你自己在梦中，虽然我不担心陷入梦中无法自拔的情况，但不希望其他的人在梦里玩的太嗨变魔怔了，第四，梦境就是梦境，别太当回事也别太不当回事，怎么说呢，有点像是山是山，水是水的那个意思，梦就是梦