书名：running anatomy
作者：[意大利]乔·普莱奥（joe puleo） [英国] 帕特里克·米尔罗伊（Patrick milroy） 翻译：方旭东
字数：24.3万字
体裁：跑步健身运动解剖
体会：
要是武术也有这样的书就好了，好像还真有！有点儿贵，所以没买 我去找找。一个看似是本能的跑步，如今已经在运动训练学等专业学科知识的进化下，变得如此科学了！
关键在业余跑者的普及度还很高~这是令人羡慕的。第一次认识到跑步想要提升成绩，原来有这么多的点和精细度。对于训练强度的监控，就有有氧阈值、乳酸阈值、最大摄氧量……的训练工具。
而大部分武术的训练，都还停留在“你要努力！你要坚持”这些没啥卵用的口号上。里面大量精美配图介绍了个动作的训练部位~还是挺有意思的。但是毕竟是图书，没有视频讲得那么直观