回复：缺碳原来这么难受的【健身吧】

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回复：缺碳原来这么难受的

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你吃虫子？你是食蚁兽？

IP属地:吉林

来自Android客户端31楼2024-09-12 14:34

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我是2:1（70KG）,平时每天130~150左右，每天都在长时间饥饿中度过，活得痛苦，偶尔周末吃到300g爽一爽

IP属地:北京

32楼2024-09-12 14:38

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不感兴趣

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少打🦶

IP属地:广东

来自iPhone客户端33楼2024-09-12 15:30

缺碳说明你碳水吃少了，别看碳水跟体脂有关，还跟脑袋有关大脑老喜欢糖了，你吃糖少了会晕的。想减脂要控制碳水在身体需求量多一些的情况是最好的，觉得多了还能消耗下去，消耗不下去也不会变脂肪而是糖原

IP属地:山东

来自Android客户端34楼2024-09-12 15:54

缺碳我没屎拉距难受

IP属地:广东

来自Android客户端35楼2024-09-12 16:11

你是要打比赛吗

IP属地:浙江

来自iPhone客户端36楼2024-09-12 16:26

长期缺碳不好的。

IP属地:上海

来自Android客户端37楼2024-09-12 16:40

又不是打比赛还论克吃？断断续续练了4年了最长大半年没练(老婆生孩子坐月子) 一周4练3个月恢复

IP属地:山东

来自iPhone客户端38楼2024-09-12 17:29

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不感兴趣

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今天起加入堡家门，练后炫一个

IP属地:四川

来自iPhone客户端40楼2024-09-12 18:29

七分靠吃，一分练，两分说

IP属地:福建

来自Android客户端42楼2024-09-13 08:38

减碳水要增脂肪，你这是打算减重降量级呢

IP属地:河南

来自Android客户端43楼2024-09-13 08:44

这不就是饿的？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端44楼2024-09-13 08:48

一直吃鸡胸肉我都有点缺铁性贫血了大家有这样的吗

IP属地:重庆

来自iPhone客户端45楼2024-09-13 13:57

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饿出来的，脂肪也也要吃，没油水很容易饿的

IP属地:云南

来自Android客户端46楼2024-09-13 14:34

不感兴趣

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健个身费这么多事，整的感觉要做化学实验一样，不累吗？

IP属地:江苏

来自Android客户端47楼2024-09-13 14:56

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