戒烟第71天，戒色第60天

戒烟第72天，戒色第61天

戒烟第73天、戒色第62天

，老兄，祝你戒色顺利！

戒烟第74天，戒色第63天，昨晚被妖风入侵（开空调），身体一直发冷，早上吃些早餐好些了

戒烟第75天、戒色第64天、拉水、感冒、浑身发冷、咳痰厉害，不知道是不是戒断反应

戒烟第76天，戒色第65天，今天状态好些了

戒烟第77天、戒色第66天，昨晚双症状考验、咳嗽、拉水，吐痰，持续吐痰，然后失眠，怎么也睡不着，楼下野猫一直叫，天快亮时候终于睡了一小会，结果梦见色情，我立马从梦境中清醒过来，白骨观、不净观加持、念六字真言、早上一点精神没有，向公司请了一天假期，在家休息

戒烟第78天、戒色第67天

戒烟第79天、戒色第68天

戒烟第80天、戒色第69天，昨晚做梦，梦到手里拿着半截燃烧的香烟、梦里立马扔在地上踩灭、原来在梦里啥控制不住要吸的，场景二：梦见初中女同学，对方表达多年暗恋之情，就在关键时刻，本人梦里意识到可能是啖精气鬼、一把将对方推开，然后梦醒！望各位戒友每日学习戒色文章，不能掉以轻心

戒烟第81天、戒色第70天

楼主加油，努力最好的时机是十年前，其次是现在，记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

戒烟第82天、戒色第71天

戒烟第83天、戒色第72天