病去如抽丝，加油戒，坚持学习戒色文章，练习修心断念加油

顶

这种是不是应该补下脾

继续戒色，加强养生，早睡早起，坚持每天适当运动。
8个月其实并不多，如果你有阳痿早泄的症状，需要彻底戒色至少两年以上。

不要总盯着成功，你要盯着今天，今天应该做的是什么，眼前要做的是什么，眼前的问题做好了，明天才能好，如此下去，肯定会好的，身体正常情况下，随着时间的推移，本身就是在消耗，在走下坡路，手淫者不用多说了，身体消耗的太多，更要注意养生，坚持一些运动，控制好遗精，遗精控制不住，是绝不可能恢复的。

要配合养生实践

好好戒色养生，加油！

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那破戒的念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

去医院检查下，你应该伤的比较深。

说的好

不仅要戒手，还要做好养生，可以多看看老中医，一起加油！

养生才是恢复的关键，想想自己哪些方面没有做好，及时改正

加油

吃点中药吧，多锻炼别熬夜