我就是不爱运动...这样真的不好,年纪大了会发现皮肤也越来越差.
过一段送走大姨妈后,
打算11月开始报个瑜伽,或者去健身.
我的肉一直都很松,不然等到30岁之后,全身都成肉松了.

回复：45楼
嗯嗯,其实减肥就在于坚持吧~~~只要坚持一定会瘦的~~~

有有有……我从今天死正式开始严厉的实行了！前几天每次都是白天坚持的好好的，晚上就熬不住了。。我们大家都一起加油加油加油，蜕变～

回复：47楼
有好多

我161，55kg 哎

前几天开始的 我的状况比较惨，身高163 体重58kg

回复：49楼
恩,练瑜伽也不错的~~不过对于我这个刚开始工作的人来说,费用太贵了~~~

回复：51楼
嗯嗯,加油哦!!大家每天来,互相鼓励一下,坚持下去一定会瘦的

回复：52楼
感觉最难熬的真的是晚上~~~

回复：54楼
加油呀!向目标迈进~~~

回复：55楼
没事的,坚持住,一定会瘦的!!!

我要过午不食，相信我可以的~~~坚持住~~~~

说说我的打算，我还是倾向比较健康地减毕竟课程紧身体很重要。早上一碗稀饭一个鸡蛋加现磨的核桃芝麻粉，中午水煮各种菜，下午5点之前吃完一个水果，晚上坚持运动，还有补充各种必须的维生素不然就算瘦了也会不好看的。努力啦，争取12月底减到90以下～

回复：60楼
希望吧 坚持 胖子实在是太可恨了 都是肉肉