ME!!!!
165高，目前净体重115，目标105，
当然 如果可能的话 100也是想的：）
但俺是北方MM，脸型又偏长，90多斤就该难看了。

这个世道真是瘦才是王道~~因为胖~~别人都不会多看你一眼~~~

当然是 过午不食啦 嘿嘿已经瘦8J了

回复：34楼
亲,我们目前情况一样哦!!我们大家一起加油!!

回复：36楼
多久瘦了8J呀

6天

本人打算如下坚持:
每天早餐: 自配纤体五谷营养粉(薏米赤小豆冬瓜子等)3勺冲服,
          搭配1种水果 或牛奶(酸奶) 或豆浆
午餐: 蔬菜2种(不吃含淀粉的,如土豆莲藕红薯)
       肉1种(白色肉为主,可以用蛋类或豆制品替换)
      米饭1两(可用煮玉米替换,只是注意量)
晚餐: 生吃黄瓜 或西红柿 或水煮绿叶类蔬菜(冬瓜丝瓜也可)
就这样坚持,坚决杜绝两餐间的零食,我平时就爱吃水果,吃多了也要长肉的
我平时爱喝花草茶 和苦荞茶 这些都对减肥有好处

回复：39楼
这么厉害
前几天可定很难吧~~我这个人很爱喝茶~~一天要喝好多水的~~

回复：41楼
其实还好啦   大概才开始减得多 以后就不知道啦

回复：40楼
亲的具体方案制定的真不错呀~~~我以前比较注重运动,不过好像瘦了之后控制不好饮食就又会胖了~~~

每天都有开始减肥的

花草茶 我是喝玉蝴蝶+减肥果
或者玉美人,这个可是以前清朝宫廷妃嫔用来减肥养颜的
话说回来 苦荞茶味道我也很是喜欢.
今天开始, 但今天吃的还是多了...明天来汇报
相信我们都会瘦瘦的,美美的!!!O(∩_∩)O~

必须的

回复：42楼
我也想试试过午不食~~~姐妹们，还有人要过午不食的么??我们一起哦~~~一起减肥有动力~~~

回复：44楼
我从今天开始减肥的~~~想找些一起的~~