一天几次

来一发庆祝一下

不在这方面行善劝人戒，没有功德是不太可能彻底戒掉，大力宣传戒色吧，让更多的人知道……的危害，多劝别人戒，渡人就是渡己

加油戒除xy，调整戒色心态，想想你是否还愿意一直活在暗无天日的日子里

下戒学书院看戒为良药学习专业戒色，注意戒色后会有破戒高峰期，需要多看戒色文章净化潜意识里的h毒，从而脑控制手不要这么做，戒断反应坚持戒色养生两到三周可以恢复，祝你戒色成功

戒色前期要多学习戒色文章，不断提高自身的觉悟，当我们的觉悟提高到一定程度的时候，就可以打败心魔，戒色成功了，美好的未来正在等着我们，加油

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

师兄，说句不好听的，我建议你把头像换一个，ecy少女虽然可爱但是也反应你内心深处对异性的渴望，不利于戒色，个人愚见望兄海涵

要做到9点，可以比较高效的戒除恶习：
1.远离一切色情信息
2.节制上网，除了工作学习，上网时间不要超过1小时
3.早睡早起，建议9点睡，5点起；如果做不到，我不管你几点睡，哪怕你4点睡，5点也给我起床
4.起床之后，去锻炼，大步快走40分钟-60分钟；其余的做做八段锦之类的，能做就做没时间就算了
5.锻炼之后，持诵，比如南无观世音菩萨，或者阿弥陀佛之类的口号，持诵30分钟，把心收进去，关注你念的每一个字
6.读书，每天抽30分钟读书，读戒色文章也好，圣贤书也好，都可，重要的是教人正能量的、教人向善的
7.行善，日行一善，比如一个微笑，一个答疑，一句关怀，都行，重点在你做完之后，自己能感觉很棒
8.奋斗，工作学习，努力努力再努力，把除了上面7点以外的所有时间都用来提升自己
9.临睡前日记反省，记录得失，日日知非，日日改过
这9条，一条都不能少，不能偷懒，我想戒除恶习，不仅仅是戒除恶习，更重要的是，重塑人生。

你要下大决心啊，一点擦边不能看，一点意淫不能想，这样才能让你更进步

正式拜入戒色吧门下，每晚睡前签到以示自律

加油多念佛戒色

基本新戒友的常见问题！没有下定决心去戒色，没有下定决心去改变自己！没有杜绝和删除所有黄源，内心一直想着给自己留着黄色后路，欲望来了需要时直接打开继续邪淫，快感后就负罪般对问要怎么办！下定决心戒色时，一定要狠心删除掉一切黄源，杜绝掉一切和色情有关的任何东西！不要给自己留后路，想着留黄类以后怎么怎么样！不要不舍得，既然下定决心那就狠下心去！sy的人最根本的问题我觉得出在意淫上面，从根本上解决问题才能慢慢净化改变自己！每天多看看贴吧戒友经历来警惕自己，多看看正能量文章和戒友成功过程来慢慢净化和改变思想！无聊没事做了千万别玩手机，下载一个喜马拉雅fm听听戒为良药静静心！每天无事了就默念断念口诀，慢慢达成肌肉记忆就会在你念头刚起时断掉！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！一定要下定决心戒色！在外面或者偶然间碰到你下意识去意淫的异性时就通过平时锻炼默念的断念口诀来断绝念想！如果这个做不到也可以用白骨观、不净观来约束自己，自己可以去百度找找这类照片！也可以用道德观来束缚自己，把你看到有欲望想意淫的异性想象成自己的母亲、姐妹、女儿！将来的你一定会感谢现在努力戒色的自己！加油！