还是欲望重。多念楞严咒。

减少一个人独处，或者多出去走走

我们是控制不了念头的，升起的只能说控制它的后续，所以对付yy只能说及时的觉察，消灭掉我们不可能说自己不起念头，不去想那些东西，这是不可能的，哪怕是修行再高的大德，也做不到，只是说他们的降服，觉察速度非常的。所谓不怕念起，就怕迟觉。所以平常一定要多练习观心断念，注重修心，提高自身的觉察能力，这样自然就能够断除不好的念头和微妙的感觉（微妙的感觉也是念头，只不过它需要的觉察力要更强）。还有就是尽量让自己忙起来，因为人闲多作怪，特别是我们这一类人，接触的这些东西，一旦闲下来就很容易想到这方面所以尽量让自己忙起来，然后就是注重修心，让自己变得更加纯净，充满正能量，这样哪怕再闲下来的时候有正气，纯净的加持下，也会非常的平静和稳定。身体就像一个磁石，会不断吸引和自身相似的东西，所以我们要不断的让自己变得更加纯净，充满正能量。这样自然就会感觉生活非常的轻松惬意，不会感觉到煎熬，也能够很好的享受生活。所以现在要做的就是行动起来一定要多学多练，这个没有别的办法，只有一步，一个脚印。加油

练习断念

加油

师兄下午好，
非常能够理解师兄的感受，
师兄可以在一有不好的念头的时候及时念断念口诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。
慢慢来师兄，没事的时候可以给自己找点事情做，比如看看书、看看《戒为良药》，比如来戒色吧回复回复他人的帖子。
断念口诀还是非常有用的，念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。
人的一辈子很长，时时刻刻保持警惕之心。
一起加油！

楼主你好 可以练习断念口诀 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无 最好每天能念五百遍以上 念着念着会发现念头跑偏 然后察觉到跑偏并且拉回来 就是在强化自己的观心断念功夫 只需要多练习就可以防治YY

不要让心向猴子一样到处攀缘。

断念 高手几秒都不到

对内 只要自己心念坚固不动摇，即产好结果！如果树，只要不左右摇摆，即产好结果，只要左右摇摆，那么活都就都存在问题了！对外 只需倾听观察，随缘济众，那么生命里周边的好结果只会一茬又一茬的结出来！所以一切妄念都没有存在的价值！如果还有妄念，无非是没有通透或工作生活没有行为规范指导行为！

那就证明你最近状态不好，多念一念断念口诀，仔细复盘学习笔记。

孽海茫茫，首恶无非色欲；尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。拔山盖世之雄，坐此亡身辱国；绣口锦心之士，因兹败节隳名；始为一念之差，遂至毕生莫赎。何乃淫风日炽，天理沦亡；以当悲当憾之行，反为得计；而众怒众贱之事，恬不知羞。刊淫词，谈丽色，目注道左娇姿，肠断帘中窈窕。若真节或淑德，可敬可嘉，乃计诱而使无完行。若坤女，若仆妾，宜怜宜悯，竟势迫而玷辱终身。既令亲族含羞，尤使子孙蒙垢。嗟乎！总以心昏气浊，贤远佞亲；岂知天地难容，人神共忿。或妻女酬偿，或子孙受报。绝嗣之坟墓，无非好色狂徒；妓女之祖宗，尽是贪花浪子。当富则玉楼削籍，应贵则金榜除名。笞杖徙流大辟，生遭五等之刑；地狱饿鬼畜生，殁受三途之苦。从前恩爱，至此成空；昔日风流，而今安在？与其后悔已无从，何不早思而勿犯？谨劝青年志士，社会名流，发觉悟之心，破色魔之障。芙蓉白面，不过带肉骷髅；芍药红妆，乃是杀人利刃。纵对如玉如花之貌，当存若姊若妹之心。未犯者宜防失足，曾行者及早回头。更望展转流传，迭相化导；必使在在齐归觉路，人人共出迷津。由是首恶既除，众邪自消；灵台无滞，世泽垂荣矣。
文昌帝君作

加油

多听戒为良药