好好和老婆沟通一下，先禁欲半年一年以上

加油，学习戒为良药！

与其通过死亡逃避不如好好经营现在的生活，学会改变自己，多做对社会有意义的事，不要枉费一生，帮助别人是我们生活的正道，哲学的尽头是没有哲学，坚定选择正道，不要被其他思想迷惑

同龄，也一无所有，你还有两个孩子，通常有小孩的都不会轻易轻生，兄弟责任感很缺失啊，建议去找到自己的目标或信仰，会有重获新生的感觉

加油 好好戒色

加油，不要放弃。

你要想想，你自己给儿子做榜样，哪天他们看到你sy，你自己都觉得尴尬，猥琐，自己没做好人，怎么能教会你的后代

你刚开始戒色，不能强戒盲戒，必须专业系统的学习戒色知识，了解戒色体系，每天坚持学习戒色文章，戒为良药，提高觉悟，保持警惕，注意情绪，好好练习观心断念，注意情绪，一定要行动起来，行动加执行力加警惕加觉悟高，还有学习，这是最重要的，加油！！！
1.无事不上网不碰手机电脑 远离黄源
2.避免处于无所事事的状态
3.经常复习邪淫危害
4.遭遇诱惑及时转念
5.戒色基础是福德。行善积德把基础打牢戒起来非常容易，根本不费力，意淫想出现都难。行善还能够化解欲望尤其放生、劝人戒色对治邪淫有非常好的效果。
6.可以去浏览器下载戒学书院，里面有很多资料。

加油师兄 活着要勇敢的去尝试 不要觉得自己戒不掉 我相信你戒掉一切都会好起来的

楼主不要放弃自己的生命，好好戒下去，人生会有出路的，天无绝人之路。想想自己作为儿子、丈夫、父亲的责任，为了自己的家庭，不要放弃。好好学习戒色文章，如《戒为良药》，把所学到的戒色知识运用到自己的生活中，知行合一，你看看有那么多的戒友都戒掉了，只要努力、坚持，你也是可以做到的。你的人生也会慢慢变得幸福的。加油！

老哥请你无论如何振作起来，从现在开始行善积德吧，我本人亲证绝对有效，从现在起戒色养生的同时，多多行善积德孝顺父母体贴妻子孩子对他们每个人好帮助吧友有条件放生做做义工，但行善事就行，内心真正向善有感而发，你会发现自己会变的越来越好的，我就这样做现在变得很不错，一定要多孝顺父母善待妻子孩子多行善积德，绝对能改变自己的命运的，加油老哥，行动起来吧，我们一起加油，一起变好，加油💪

能控制你的是大脑，好好修心，心改了 你的生活就改了，加油不要放弃自己

死不能解决，肉体死灵魂不死，所以只有一条路，就是发心好好戒，如果轻生死的话要下地yu的，你现在都受不了，到了下边是成百上千倍的苦，那更是受不了，所以一定加油，你别想着我是胡说，因为每个人经历不一样