加油加油

你饮食怎么样，如果饮食不节制尤其是大鱼大肉，太刺激辛辣的食物吃下去身体消化不了能量就会通过遗精排出体外。

可以试试打坐。

可以尝试一下吉祥卧，然后有条件的话可以尝试艾灸关元穴，对控制遗精和恢复身体都有很积极的作用

我刚开始的时候也经常遗。后面我每天做一两百个固肾功，遗的次数就变少了。再加上平常饮食清淡，不yy，基本上一个多月遗一次。希望能帮到你

吉祥卧、站桩、打坐、固肾功、八段锦、提肛运动、仰卧抬腿、梵音楞严咒等都可以减少或不已。平时晚上就不要吃肉了，少吃辛辣刺激的食物，晚上睡前一个小时就不要喝水了，冰的食物最好也不要吃，不要运动，过度大量出汗，加油。提高自己的戒色觉悟。念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无。当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。希望大家把自己知道的色情网站，举报一下。浏览器搜索这个中国扫黄打非网官网举报平台，助人助己，功德无量。想要戒色，必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果，感兴趣的话可以读佛经，加油，一定要坚持下去【图片】

频繁遗精看我的帖子。

遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

明显是病态了，先去正规医院看看
如果没有效果，去我主页看看公益贴《遗精异常的分析》，可以帮你

身体很虚的话还是不要太剧烈运动，以养生功法快走为主不出大汗，避免劳累

加油