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周末打频率给右手手腕抽痛了

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两个月前就抽痛过一次，之前没在意，周末钓鱼又把手腕抽痛了，应该是有点腱鞘炎了，到今天感觉都恢复好多没，没周日那么痛了，求各位爆护佬指导正确抛杆，抽杆姿势，以及怎么预防腱鞘炎，网球肘这些疾病(我感觉跟我杆子重有很大关系，看来得换杆子了)
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-08-13 08:21回复
    买个护腕就好了
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-08-13 09:09
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      2025-12-28 08:32:40
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      两个手提竿 别单手
      IP属地:江苏3楼2024-08-13 09:59
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        不打频率就是了，补窝挂坨大的，其他时间正常钓。我反正走休闲路线。爆护对我没啥吸引力。想爆护了去黑坑搞一天，平常休闲钓多悠哉。钓鱼佬很多抱怨都是自作自受
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-08-13 10:14
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          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-08-13 11:46
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            夏天用短杆，冬季换路亚滑漂！！
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-08-13 11:50
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              我6.3抽一天就是小臂疼 手腕咋会疼呢
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-08-13 12:14
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                我是手掌抽出茧了 一碰就痛
                IP属地:广东8楼2024-08-13 12:25
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                  2025-12-28 08:26:40
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                  除非冬天，其他时候有口就抽没口玩手机，黑坑也不贵
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-08-13 12:52
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                    是不是鱼竿太重头了？越重头的越伤手腕。
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-08-13 19:23
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                      多长的杆子。。去某音看看正确的抛竿姿势吧。我刚学钓鱼也是手腕发力。。后来遇到个好钓友教正确的发力。。短杆小臂带出去。长杆大臂带动小臂伸直出去。手腕都是不用弯曲的
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-08-14 02:44
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                        我6.3抽一天小拇指对应着的手掌那里的肉痛，换成3.9的突然感觉没重量
                        IP属地:河南12楼2024-08-14 15:37
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                          换3.9 4.5都行啊，不影响空军
                          IP属地:江苏13楼2024-08-14 18:10
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                            IP属地:江西来自iPhone客户端14楼2024-08-14 23:59
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                              2025-12-28 08:20:40
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                              换螺纹钢锻炼几个月
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2024-08-15 00:22
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