泽奇深蹲感觉腰酸正常吗【健身吧】_百度贴吧

01月21日漏签0天

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泽奇深蹲感觉腰酸正常吗

只看楼主收藏回复

rt，小白第一次练这个动作，感觉做到最后几个的时候后腰酸，请问正常不

另外是网上说能练到的核心、斜方都没啥感觉，是有什么技术要点吗

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2024-08-06 19:46回复

腰酸就是核心没绷紧啊，所以没练到核心

IP属地:奥地利

来自Android客户端2楼2024-08-06 23:14

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