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求助

泽奇深蹲感觉腰酸正常吗

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rt,小白第一次练这个动作,感觉做到最后几个的时候后腰酸,请问正常不
另外是网上说能练到的核心、斜方都没啥感觉,是有什么技术要点吗


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-08-06 19:46回复