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小白不懂求教

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新手跳了半个多月,本来已经渐入佳境,这两天跳着不知道为啥胸腔部位感觉压力贼大,跳一会就疼的不行。
前两三百个还没事,停下休息半分钟再跳就会出现这种情况。前两天我以为是中途蹲下系鞋带,心跳还没平稳导致的,今天没有特殊情况结果还是这样。本来想跳两千个,现在断断续续一千个都得半个小时
就是我圈起来的胸腔部位,由内到外的压力疼


IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-08-01 00:07回复
    耐力不足。身体没习惯。慢慢跳,跳个把月就好了


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-08-01 06:28
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      2025-11-20 03:29:43
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      累了,休两天吧


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-08-02 08:17
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        我也是,一跳起来胸口又闷又疼


        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2024-08-02 15:06
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          估计跳绳时身体崩的太直


          IP属地:甘肃来自Android客户端5楼2024-08-02 15:49
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            先不要跳了,休息到上下楼梯不疼后在继续!


            IP属地:日本来自Android客户端6楼2024-08-02 23:23
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