做好自己，生活中不被他人理解的事情很多。症状是最好的老师，所以我们才拼命的去戒色，不要让自己精神内耗，放平心态，加油！

多大了

加油戒除，身体会越来越好的。

健身练练腿会很有效果

应该sy了十几年。想一百多天恢复是比较困难的，特别是上了些年龄，恢复速度没有二十几那么快。不过做好养生，慢慢下去也能恢复不少的。至少戒色这条路，是真正的让我们感受到世界的美好和纯净。加油！

加油好好戒色

加油师兄你很强了，戒这么久，慢慢会好的，建议你看看中医，只是戒是不行得，你得看看中医一定要找好的中医，对症下药，然后养生功法也得做，多吃蔬菜水果多运动，加油师兄。

信教只是坚定我们戒色的决心而已

都是习惯跟帖的机器人🤖，没有一个现身说法的

戒吧 恢复起来还是很慢的 毕竟我们坏习惯都很久了才出现的这症状 段时间肯定好不了 做好持久战 加油

顶

别沉

我现在就肾虚，脑子一直晕，一上厕所就难受，我觉得适度无害论都流传这么多年了，以后会有越来越多的受害者推翻它

坚持戒色配合这饮食会慢慢恢复的！