戒为良药，多学习，加油。

先彻底戒色

把你的工具扔掉，如果你想做它的奴隶，就继续撸，看看最后是谁精尽而亡

先做到彻底戒色，我们人的身体有自我修复的功能；所以好好戒色 身体自然而然就能恢复了。戒色有大决心的同时要兼顾做好学习戒色文章和练习断念口诀的日常必修课，这里顺便给楼主附上几个中肯的戒色建议：第一，在学习戒色文章的过程中，最好能准备一个戒色笔记本，看到文章中比较能触动自己的句子用笔记下来，用笔记下来目的就是加深印象 而后能时常的复习笔记触发脑回路 那么到了关键时刻则能及时做出明智正确的选择（这就是吸收率转换出来的觉悟），第二，在练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无）的时候要掌握诀窍；练习口诀的同时，要注意将声音提起来让自己听到；注意力集中在口诀上觉察到分神走神后立马拉回，就这样走神→拉回的反复练习 最重要的觉察力就会在慢慢提高，断念的第二个重点：每次出现邪念的时候不要用“我”去断，这个“我”是念头化身的假我（用假我断念只会浮于表面让你表象的认为我断不掉就对念头妥协了）“我想干什么”、“我要做什么”等词汇一出现就会陷入思维中。等于就是给邪念注入能量，当我们碰到邪念时，要用觉察力向内去关注这个念头，我们觉察它 是有意识的不去认同它，不去跟随念头；那么念头它就自然消失了。思维和觉察的区别：觉察是一种感觉，是有意识的，而思维是无意识的一种幻想。好好吃透这几个重点，戒色必能有所突破。共勉之 戒色一起加油💪

好好每天戴耳机在喜马拉雅上听戒为良药，不然你就会变成一个废材。你还年轻，去找中医调理身体恢复的快，但是如果你不戒，还是原来那样作践自己的身体。那后面还有很多苦果子等着你吃呢

如果没有器质性病变，尽量不吃药，是药三分毒。
饮食清淡，作息规律，适当运动，好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，这是最好的药！加油吧！

谢谢大家的建议

又一次的堕落有什么意义？你说你要考上某某大学，但却因为xieyin，脑子里一团浆糊；你说你要孝顺父母，但却心浮气躁不断顶撞他们，有心无力；你说你想好好地爱着那个让你怦然心动的女孩，但却对着那些素不相识又不知廉耻的女人xieyin；你说你要崛起，但你却在xieyin……
兄弟，搞清楚你到底要的是什么！为什么要做着违心的事情？为什么不珍惜你爱的一切？欲望又一次来袭，此刻你做出了懦弱的选择。你心中的美好与荣耀已经被抛到九霄云外，你又成了心mo的提线木偶。你感到无比绝望空虚，更可怕的是，你竟然对这种狼狈的感觉无比熟悉，因为你已经重复了很多次。继续上路，你又懦弱地失败，一次又一次，一月又一月，一年又一年。日子如此灰暗，没有尽头。
你上课注意力开始不集中，令人尴尬的画面占领着你的脑海，你总是心不在焉。最后的高考，考场上你大汗淋漓 ，冷汗不停冒，身体不住发抖，脑子完全跟不上，只感觉无尽的沉重，万万没想到你奋斗了那么多年的这一刻竟然成了挣扎。走出考场，天昏地暗，父母问你考得怎么样，你无法开口，所以你勉强挤出“考得可以”这四个字，实际上怎么样，只有你心里清楚。
等成绩的这段日子真是煎熬，你明知自己考得一塌糊涂，但却不知哪里来的希望，哦，不，是侥幸！你幻想着命运之神真的会来眷顾你。查询成绩的那天，你的心跳得好快好沉重，然而，屏幕上的数字是那么真实，你的分数就是那么惨不忍睹。明明知道会是这样，你却还是惊异，再次绝望。就这样，青涩的高中年华，你就不那么青涩地结束了，留下的只有无尽的悔恨。青春，失不再来
你痛苦地活着，行尸走肉般活着，你突然想起了你高中时代或大学时代的女神。那个美丽动人，纯洁善良的姑娘，也许还有那么一点点学霸。也许她就是那个你意yin的mo爪从未伸向过的姑娘。你记忆中的她亭亭玉立，永远那么干净美丽。然后你在朋友圈里看到了她结婚的消息，如果你跟她关系好的话还会收到请帖。你看到她深情款款地凝视着另一个男人，你多么希望那个男人是你，可这太他ma可笑了，怎么可能是你？
她的新郎是个正气十足，事业有成的小伙，也许不帅，但绝对站得比你笔直，眼神绝对比你清澈。是不是很熟悉呢？那是因为你看到了你梦想中的自己，可是那人是另一个通过自身努力达到这个境界的男人，不是你。没错，她过得幸福你应该为她高兴才对，但是，她可不会为你高兴啊。
最后你凑合找了个结婚，很可能你根本就对这个女人没感觉，你们性格不合，成天争吵，你们的孩子眼泪汪汪地看着你们互相指着鼻子大骂。几十年过去了，父母老得走不动了，你给不了他们什么，甚至连陪都不能好好陪陪他们。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。在父亲或母亲的葬礼上，你想起了那些折磨着你的美好回忆。你想起妈妈做的饭，想起爸爸坚实的臂膀，想起他们的教导，想起他们为你奋斗操劳，想起他们也许在黑夜里默默地哭泣……你最爱的人走了，走得是那么让你悔恨。你悔恨自己无能，无法尽孝道，无法当一个好儿子……万恶yin为首，百善孝为先道理你是清楚的，但你就是力不从心，无能为力！
奔腾的河水开始倒流，晶莹的雨水又钻回云层，时光倒流，让我们回到那一刻，那一个决定你命运的一刻，欲望又开始侵袭，但这次，你做出了不同的选择。你打开jiese吧，看着精品贴，或者去清新人生讲堂听听jiese讲座，静心的音乐……看起来微不足道的举动，已经扭转了你的命运，蝴蝶效应已经被触发，未来的轨迹已经向着奇迹的方向发展。
你的身体渐渐恢复，脑力充盈了，身体有精神了，头发也停止脱落最后又变浓密了……你开始奋斗，对啊，好久没这么火力全开过了，因为有xieyin的阻碍，你连使出全力的机会都不曾有过。对啊，你大吼一声：“我满血复活，谁敢应战！”你发挥出令你自己都惊叹的力量。你的灵魂无比充实，你感受到了自己体内神奇的力量。你收到了你理想大学的通知书，父母第一次说你是他们的骄傲。
你的大学生涯更加充实，你学到了一技之长，也许还成了社团交际大神。在一个繁星满天的夜晚，你和那个她深情对视，她真美，不是吗？你和她牵手漫步操场，在雨中奔跑，在山顶互相大喊我爱你。她和你志趣相投，她一直支持着你，她在劳累了一天的你脸上留下一个吻，为你加油，为你等待。在事业上，你也奋力打拼，最后终于有了成为她丈夫的资格。你和她步入婚姻殿堂，在大家的见证下你们许下海誓山盟。接着，你们有了一个可爱的男孩或女孩，也许一男一女。一家人其乐融融，她是那个换尿布哄孩子的贤妻良母，你是那个打拼事业支撑家庭的好丈夫好爸爸。
父母住在你买的大房子里，你经常去看他们，握着他们皱巴巴的手，给他们讲你的成就，他们说你真是他们最最最骄傲的好儿子。你实现了父母一个又一个愿望，最后父母走了，但走得轻松安详，你这个儿子的责任算是尽到了。离别固然伤感，至少没有遗憾。你也爱着你的儿女，你也开始无私奉献，你的生活多么快乐……你的人生，终不负众望！

戒掉邪淫，注意养生，早睡早起不熬夜就是最大的补药，不戒色吃补药只会起反作用，导致频繁遗精，

药补不如食补，食补不如动补。而且碰见庸医概率高，这年头好医生不多

加油吧友，多看看戒色文章，多写写感恩日记。

答应我一定要看寿康宝鉴