先说下本人的情况。
身高：1.58。
体重：128斤。
目标：90斤。
三个月的时间去实现。今天是减肥的第一天。希望三个月后能完美的蜕变。

汇报今天的食谱。
早上：没有吃。
中午：11点过点吃了一个韭菜饼，一袋纯奶，两个水煮蛋。
下午：摇半小时呼啦圈，空中蹬腿100下，塑腿20分钟，下蹲50个，仰卧起坐20个。(今天第一天，以后运动量慢慢增加）
晚上：不吃。

希望有朋友一起来监督，汇报每天的减肥情况。
本人每天在线的，不到90不弃贴。

我现在去运动，等下再来汇报情况。