网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
公路车吧 关注：872,865贴子：30,182,824
  • 12回复贴，共1页
求助

有氧的心率按公式算准确吗？

只看楼主收藏回复

软件上显示的心率一直是150一下是有氧，150以上是阈值。今天骑了一个多小时基本始终160的心率，是我这一个小时都在骑阈值还是160其实是我的有氧心率呢？
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-07-17 15:15回复
    之前看视频里说的好像阈值心率骑一会儿就会没劲的。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-07-17 15:17
    回复
      2026-03-30 04:22:09
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-07-17 15:28
      回复
        ftp又没给阈值心率又没测怎么确定，但是我觉得骑了一个多小时最大心率是179，都基本估计阈值心率就是157附近，就是顶着阈值在骑，130以下的心率才是有氧
        IP属地:广东4楼2024-07-17 15:50
        收起回复
          按最大心率比例算的不是很准。我按最大心率算我有氧区间138-154，但是我功率计算出来说我乳酸阈值心率180，144-161是有氧，还是有点差别的。
          IP属地:广东5楼2024-07-17 16:05
          收起回复
            按最大心率算太笼统了，我有氧是137-155
            IP属地:加拿大6楼2024-07-17 16:07
            回复
              要测乳酸阈值
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2024-07-17 22:05
              收起回复
                不如功率靠谱。平稳的骑大致可用，间歇就没用了。
                IP属地:福建8楼2024-07-17 22:23
                回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 12回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴

                  发布成功
                  去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                  扫码进入贴吧APP
                  ···········
                  开奖后第一时间站内信通知
                  ···········
                  中奖结果全员公示