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回复:在网络上留下我戒烟的脚印

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今天去参加市体育局组织的扑克大赛了
攉龙,不知道有人玩过没有,和升级比较类似
整整玩了一天,头昏脑胀的
还获得奖品哦,一套洗漱用品
关键是玩牌的人大多抽烟,只有我依然淡定,哈哈


406楼2010-12-11 18:44
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    戒烟第66天,淡定
    周六晚上打了半小时乒乓球,没有跑步


    407楼2010-12-12 09:40
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      2026-01-24 20:49:39
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      戒烟第67天,淡定
      周末没有运动


      409楼2010-12-13 11:56
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        戒烟第68天,淡定
        昨天下午跑步3500米,打乒乓球20分钟


        412楼2010-12-14 12:05
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          回复:414楼
          好像与戒烟没关系
          最近发觉运动能治疗失眠
          梦哥也失眠吗


          415楼2010-12-14 15:28
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            戒烟第69天,淡定
            昨天跑步2500米,打乒乓球半小时


            418楼2010-12-15 09:41
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              今天竟然忘了打卡
              第70天,淡定


              420楼2010-12-16 23:46
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                这几天每天中午喝酒,期间旁人都抽,都是我以前喜欢抽的芙蓉王,中华,但我还是淡定
                加油,第71天
                周三跑步2500米,打乒乓球半小时
                周五跑步3500米,打乒乓球20分钟


                423楼2010-12-17 15:24
                回复
                  2026-01-24 20:43:39
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                  刚才应该是周四,不是周五,特此更正


                  424楼2010-12-17 15:24
                  回复
                    回复:421楼
                    回复:422楼
                    谢谢两位光临鼓励,最近我在戒烟的同时,每天下午跑步打乒乓球,感觉不错
                    晚上睡的还是比较晚,幸好这个星期领导出差了,没人管我,所以早上起的也比较迟,早饭也就没法吃了。下周在坚持锻炼的同时,要早睡早起,吃早饭,晚饭少吃,逐渐形成健康的生活习惯。
                    


                    425楼2010-12-17 15:29
                    回复
                      戒烟中最危险的四个情况:
                      酒过三巡后,
                      他乡遇故知。
                      人生惬意处,
                      独自苦闷时


                      427楼2010-12-17 15:44
                      回复
                        周末回家了,没法打卡
                        现在补打,第72天,第73天,淡定
                        周五,周六,周日没运动


                        430楼2010-12-19 18:06
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                          周日运动了,刚运动回来
                          刚才打乒乓球20分钟,跑步5000米
                          明天又是新的一周了,争取每天早睡早起,吃早饭,晚饭少吃,每天下午或者晚上锻炼身体,从下周跑步每天要增加到3000米了,加油!


                          431楼2010-12-19 21:45
                          回复
                            戒烟第74天,淡定


                            432楼2010-12-20 10:04
                            回复
                              2026-01-24 20:37:39
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                              戒烟第75日,淡定


                              434楼2010-12-21 12:02
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