今天去参加市体育局组织的扑克大赛了
攉龙，不知道有人玩过没有，和升级比较类似
整整玩了一天，头昏脑胀的
还获得奖品哦，一套洗漱用品
关键是玩牌的人大多抽烟，只有我依然淡定，哈哈

戒烟第66天，淡定
周六晚上打了半小时乒乓球，没有跑步

戒烟第67天，淡定
周末没有运动

戒烟第68天，淡定
昨天下午跑步3500米，打乒乓球20分钟

回复：414楼
好像与戒烟没关系
最近发觉运动能治疗失眠
梦哥也失眠吗

戒烟第69天，淡定
昨天跑步2500米，打乒乓球半小时

今天竟然忘了打卡
第70天，淡定

这几天每天中午喝酒，期间旁人都抽，都是我以前喜欢抽的芙蓉王，中华，但我还是淡定
加油，第71天
周三跑步2500米，打乒乓球半小时
周五跑步3500米，打乒乓球20分钟

刚才应该是周四，不是周五，特此更正

回复：421楼
回复：422楼
谢谢两位光临鼓励，最近我在戒烟的同时，每天下午跑步打乒乓球，感觉不错
晚上睡的还是比较晚，幸好这个星期领导出差了，没人管我，所以早上起的也比较迟，早饭也就没法吃了。下周在坚持锻炼的同时，要早睡早起，吃早饭，晚饭少吃，逐渐形成健康的生活习惯。


戒烟中最危险的四个情况：
酒过三巡后，
他乡遇故知。
人生惬意处，
独自苦闷时

周末回家了，没法打卡
现在补打，第72天，第73天，淡定
周五，周六，周日没运动

戒烟第74天，淡定

戒烟第75日，淡定