戒色第17天有点障碍求助_戒色吧

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求助

为什么这几天仿佛只有想着黄色才能让我睡着，别的东西都不行，前些天，之前没戒的时候也是这样，这17天都是靠褪黑素挺过来的，但伴随着日子的变化，这种现象日以加重，这是什么情况，是不是我无意间梦遗了，我该如何缓解这种现象，求解😭

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-07-10 21:06回复

心魔来考试了，时刻提醒自己，睁着眼睛在黑暗的地方过一会就能睡着，切记不要着急，这是与心魔的持久战

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2024-07-10 21:59

不感兴趣

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sy过度以后就会出现睡眠障碍，睡觉的时候想黄会暗漏消耗精力，所以容易睡着，但这就是饮鸩止渴，睡眠障碍只会加重。戒色一段时间睡眠障碍就会减轻的

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2024-07-10 22:42

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