我的vv和乃恩保佑我这次一定要坚持住 不要再丢脸了

终于有时间来看看我的帖子了 嘿嘿 今天的食谱上报一下
早：一杯豆浆 一根香蕉，一个菜饼 大概分开在三个小时内吃掉的
中：半分蒜瓣茄子，半份海带，一个香蕉，两点吃了一个橘子

该想想晚上吃什么了 忍住 一定要在减肥的日子里放弃我亲爱的饼 亲爱的零食 实在想吃的话放在早上 加油加油噻

吃了一个烤冷面 算不算破戒呀 嘿嘿 不要灰心 继续坚持 明天开始台妹减肥法吧 都没有人呢

今晚同学聚会 尽量不吃多唱歌 哈哈

今天是混乱的饮食呢结构呀 归功于昨晚的聚会 唉 一次失败的开头 没事儿 心态好才是最重要的 明天采用过午不食跟台妹减肥相结合的方式了

看看自己觉得应该是属于小基数的 现身高：164，体重；51 目标：45
加油 看了别人的帖子有了好多动力 自己为什么不能坚持 坚持下来就是你想要的身材 坚持不到你永远只能处在理想和现实中间

好多好多个明天开始 好多好多个最后一次 不想让自己把这些话挂在嘴边让别人听着都烦 加油 这次打破自己的历史 证明给自己和别人看看 我可以 不就是九十斤吗 也不就是十几斤的样子吗 多吃一口会死呀 永远的贪吃永远的没有出息 傻瓜 加油 你的他那么瘦 你站在他旁边是多么魁梧 怎么小鸟依人呀 

你要明白自己喜欢什么样的身材 做自己 我喜欢走在街上很帅的混搭 我要做小女 穿什么都要让自己觉得很舒心 哈哈

没有人跟自己也要加油 我要把植物蛋白作为我的主食 每天都要坚持喝牛奶或者豆浆

好久没来了 大姨妈了 呵呵 明天应该就完了 要迎来我得黄金周了 这个礼拜我要无糖周 加油加油 我可不要绝食 因为我不仅要瘦还要点身材的 我要在不损害胸的情况下减肥 哈哈

今天去逛街了 每次逛街都是超级打击的 看见别人的身材真的是好羡慕好羡慕 虽然总被别人说自己不胖 可是这不是我要的 我要瘦 我要穿自己喜欢的衣服 穿出自己喜欢的效果 加油 不就是九十斤吗 有那么难吗 贴吧里那么多姐妹在奋战 还害怕什么

最近这几天其实没有真正的开始 虽然没怎么吃主食 但零食倒是一堆一堆的吃 就算是MC的犒赏吧 看看我黄金周华丽丽的瘦 不就是好吃的吗 瘦了就可以吃了 哈哈 那时候岂不是很开心 很骄傲

啊哈 今天正式开始了 还坚持的不错 嘿嘿 早餐：两杯豆浆 一个鸡蛋白 一个小甜饼干 午餐：一杯豆浆 半份黄豆海带 半份白菜豆皮 晚餐：20颗花生 3颗小枣 N个大豆
打出来感觉有点多 嘿嘿 其实还好啦 都没吃任何主食 加油 明天决定用酸奶清肠 希望看见明天早上的体重 今天早上51.2公斤 给自己半个月 瘦到45 哈哈 目标也算艰巨 有毅力 相信自己 半个月无糖法 实在不行就吃红枣