半年多不练，就跟健身没啥关系了。顶多就是可以比较轻松的重新捡回来。你这十年前的事，还有啥可说，当年就算推200，现在也是普通人

这个个子臂围得42往上才和个子矮的视觉差不多

毫无痕迹，恢复锻炼回去很快的，另外到了这个年纪还在意别人说什么吗，有什么好比的

因为你高阿👀

很正常啊叔你看罗尼，现在变那么小个了

正常，个子高显得手臂细，NBA一眼望去都很细，实际人家也都45往上的手臂

我去年考研停了一年，本来还有训练痕迹，胖到180直接回到解放前，现在练了半年才恢复点

确实没线条…一眼看过去就比细狗正常人一点，毫无训练痕迹….有啥好气的，说这些不如去撸铁让自己有线条起来不就好了，之前有过六七年经历，现在身体也不差，恢复起来很快啊，细狗

你这个身高的话，39确实是挺细的，另外胳膊过于圆润，完全没有肌肉线条，所以显得很细，单纯看纬度是没什么意义的，主要是也要看肌肉线条

不够干，我臂围37看起来比你大很多

小臂看着挺粗的，腕围多少，手腕看起来也挺粗

37为什么就老汉了…

好歹展个肱二啊

身高高本身胳膊就不显，体脂一高就更没有训练痕迹了

不谈身高体重只谈臂围数据就是纯刷流氓，，哥你身高190，骨架大手臂长，想要有明显训练痕迹很难很难，视觉效果也比不过比你矮的人，身高太高对于健身来说还真就不是什么优势，不过热爱是一辈子的事，加油哥们我相信你会越练越好