卸载短视频，清理手机，没事不上网

黄毒浸染太深，一时半会难以去除。先根除手机或网络的黄源，然后每天根据实际情况看一些戒色知识，这是弹性的，但每天都要看，养成习惯就轻松了。
我倒是有几个方法，比较管用。1.每天来戒色吧勉励别人戒色，因为勉励别人的同时可以给自己一个正面信号，也同时从新学习一遍戒色要领。每天给自己精神加固。确实是个善事。
2.戒色是身心统一一起戒的。身体好，作息规律是有利于戒色的，心戒色，身体就会慢慢好起来，二者是正向循环。如果因为工作学习原因天天熬夜，那是没办法，但色一定要戒。

近朱者赤，近墨者黑。跟什么人群接触，自己慢慢就会变成什么样，多来戒色吧看看戒色知识吧。

然后你就看你就破戒？你可以选择不看啊，可以看看一些吧友的精华帖，看看很多吧友都是怎样彻底戒掉的，你还是伤的不深，没有多少症状折磨你，否则你这么容易就破戒了，就算看也不要走心，匆匆一眼快速扫一下，然后删除这些，然后找点别的事分散一下注意力，总之，如果你想戒你说的这些完全都不是事，你大可以扫一眼然后马上删除等等，很多种方法可以选择不看，说明你根本没想彻底戒掉呢，问问你自己的心吧，刚才说了，你肯定没什么折磨你的症状，否则你根本都不想看那些，哥们，早日回头，悬崖勒马，欲望是永无止境的，这个恶习非常伤脏腑，而且也伤德，等等，等你更成熟一点的时候你就会明白更多，你看我这么认真回答你的问题，虽然懂得的不是很多，但最起码我在认真用真心希望你早日彻底戒掉，这叫什么你知道吗？我这叫行一分正理生一分正气，培养积累自身的浩然正气，不断培养自己的浩然正气，正气内存邪不可干，慢慢学习怎样培养积累自身的浩然正气，把欲望化解为正能量，不断的积累，精化气气化神等等，你看生活中我们会说有的人一看就是一身正气，是吧？浩然正气培养积累的方式有很多种，但一定要用真心去帮助别人，生活中善巧方便灵活运用，而我们在吧里也可以培养积累自身的浩然正气啊，你也可以慢慢的尝试帮助别人彻底戒掉啊，或者有更好的经验方法告诉别的吧友，善生阳喜生阳动生阳，等等，戒期间饮食很重要，如果大鱼大肉欲望很重可以变得清淡一些，你的年龄应该不大呢，估计说这些你也很难接受，总之希望你能早日彻底戒掉吧！就说这么多吧，加油！

看师兄的问题，感觉有待深入。
有一些东西的彻底性很难认清，就像黄色信息一样，心里总想着留一些余地，给自己一个合适的尺度。可叹！其实各各阶段都需要觉悟，就连入门时画清什么是黄色信息都需要。最开始只是觉得AV视频是的，后来又觉得黄文图片也是，再后来暴露的短视频也是。再后来还是发现不行，觉悟在痛苦中就上来了。何止是网络信息，现实生活中处处暴露的穿着，乃至大脑里无中生有的意淫。全部都是。无一不是，无一不要用力。对于这种界限的问题，真的是有关乎觉悟。往往是认识越深，觉悟也就越深。希望这对师兄有些帮助，与君共勉！

非必要不要上网乱看，多看症状案例文章警示自己，多多行善积德增加自己的正能量，多练习断念口诀，加强修心，加油

从孝道入手，孝亲祭祖，每天读诵《孝jing》，可以帮助消除邪婬业。

这些先全部删除了，手机，网盘等所有存过的地方清理干净。
其次，坚持学习戒色养生，专业戒色，千万不要认为可以靠毅力强戒盲戒成功的。
加油！

删除啊，等什么，这种心态，有点变态，一边又想好好戒色，另一边，又想看，这不矛盾吗？，这么痛苦干嘛，都没事做了吗，自己淫心不死，怪这怪那，你可以不看的。是不是。

心不正则身不正，删除黄源，永不再犯，把它锁住封信住，没事少上网，上网的时候需谨慎加油

加油

你戒色前期一定要严格注意远离擦边球，黄色软件等，好好坚持学习戒色文章净化思想，加油

远离一切黄源，当断不断，必受其乱
好好学习传统文化
做运动，动则升阳，要适当的运动
好好修心养性，念戒色口诀

多看戒色类帖子，理解吸收里面的内容，提高认识，就有自我管理的能力了。