新人刚开始戒色最重要的是学习戒色文章,了解色情的危害,下大决心来戒色
建议下载一个戒学书院,系统的学习《戒为良药》,每天看30分钟,多做笔记,多重复,养成每天学习戒色文章的习惯是戒色的基础
其次,建议认真学习断念方面的文章,勤练断念,也就是背断念口诀(念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无)平时观心。因为断念是戒色的核心,没有学会断念,你戒色就还没有入门,反之,一但学会断念,戒色天数就会猛增,我学会观心断念后,一直戒到现在,有100多天了
总结一下:①每天花30分钟学习戒色文章,做笔记,必须养成每天学习的习惯,学习提高觉悟,觉悟高了才能戒掉②重视观心断念,猛练断念,勤背断念口诀,学会断念,戒色成功了一半
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