我们哭着醒来 又哭着遗忘。

全世界的负面情绪涌了上来

安全词有点失效了！

打算通宵。用压迫身体的方式来缓解一下精神，这是一种疼痛转移的偷换概念

和■打电话的时候仿佛回到了高中，这真是一个非常荒诞的电话，从各种意义上。我说我好失望啊，感觉自己差差的很失败，不擅长交朋友，不擅长学习，不擅长管理自己，甚至不擅长娱乐…■说要不你哭一会儿我陪你，我说不要，根本没有哭的情绪，其实还挺平静，就是胃烧烧的。然后我俩异口同声说胃是情绪器官，我笑出声了，该死的医学生。
阳台太冷了，我说我要回床上学习了，■说好吧圣诞快乐，我说我像能快乐的吗，■说心理暗示很重要，你多听几遍“快乐”这俩字可能真会快乐一点，我说好吧，圣诞快乐。

因为焦虑和复习这两天一直没好好睡觉，又是通宵又是惊醒，睡觉变成一件克制自己不要去做的痛苦事情。
午休躺在床上，意外点到了一个很新奇的asmr，莫名其妙看完了，特别困……于是轰轰烈烈睡了两个多小时。

其实今天是某个…100天！但我不太想和当事人主动提起，嗯，就在这里平静地庆祝一下吧，今晚我要吃点好吃的食物……（原来在这儿等着呢）

我不喜欢天赋型……但天赋型其实没错，这只是一个没有天赋的人类的坏心肠

高三没这么拼过大学期末月是真学疯了。。刚刚在宿舍四个人崩溃了一个其他就都跟着崩溃了，流下了破防的眼泪。。一块下去买了兜雪糕回来，冰敷一下眼睛然后吃掉哄哄自己，继续学吧……

什么时候我们才能逃离这星球，我要带着我的家人朋友去小狗星球🐕

焦虑到胃疼我有点崩溃了 冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静冷静

沉浸式学习会镇压焦虑，爽并痛苦着，其实我明天想吃早餐。。且看能不能撑到那个点吧

克制自己少跟朋友讲话，不要传递我的情绪和焦虑（除了某🗑️…依偎）