149天。累计8小时。今天花了许多时间热敷腿。也特困，白天睡好几觉。还贪吃，吃的牙都疼了。这几天放逸有点狠了。明天必须收敛一下了。看起来这次腿子排寒毒的工程有点大，可能没那么容易过去。但我仍然相信，它渡过之后会有更大进步的。

150天。下午腿子好象好了一点。今天累计13。

151天，累计12，脚好多了。只是我还在懈怠中，嘿嘿！好惭愧！地藏经2部。

152天。计时器摔了，估算10小时吧。地藏经6部。腿子好多了，但我又习惯了不忍疼，就这么混着吧。脚背没那么疼了，可以一小时左右再换或松一下。也有一个半的时候。我知道，它往好的一面发展了。但脚背仍然是辣木的，不上坐也会疼几下。小腿也有点肿。寒湿症状，是以前静脉曲张的病根找出来了，也许要好久才能排完吧。主攻地藏经先。先把看电视克服了。

153。累计12小时。地藏经6。发现是气滞血瘀的问题，买了些血府逐瘀丸。晚上没怎么打坐，按摩活动脚腕。发现腿脚上有许多青色血丝。一直丝丝缕缕的疼。明天得加上拜佛了。一夜睡的很不好，失眠又多梦。

154天。头昏昏的。但心里挺高兴。总算找到病因了。也很有信心好起来。舌下瘀血快到舌尖了。久坐不动加重了血瘀。上午小拜3百，地藏经2。好累呀。腿子好了些。能坐一个半小时了。

155天。今天脑心通到了，晚上吃两粒。拜佛和站桩都特别累。没想到血瘀这么严重了。加了动功，身体反应挺厉害，每个细胞都在擅抖。反正是和长病的感觉一样。脚疼好多了，上午还坐2个来小时呢，因为放水才下的坐。莲花75×2。降魔120。小拜4百，站桩30。莲花3（松脚）。地藏经2。累计7.5小时。

156天， 降魔60十80，莲2十1.5，降70。累计7小时。小拜6百。今天舌下和脚上刺了血。上午拼了毛命的拜佛5百，晚上1百。觉得轻松不少。看今晚睡的如何和明早状态能否改善吧。心脏不适，可惜心俞穴弄不了。听地藏经3遍。

157天。累计10。小拜5百。地5遍。

158天。今早上没喝汤汤水水。上午第一坐轻松90来分钟。还不能确定疗效。上午十点才大号，成型了！

159天。昨晚吃了睡眠药，睡到六点多，白天中午也睡的多，稀里糊涂的一天。累计5小时，小拜60，地3。今晚脚拔罐了，玩了一天，今晚不睡了。从头开始。

160天。睡的早，睡前没碰手机。忘了记录了，累计5吧。都计糊涂，地藏经也忘了几遍了。这几天脚子和身体没那么不好，就是治疗耽搁了时间。另外心态还很散漫。提不起来。舌下好多了，腿上刺血颜色也好多了。就是坐不住了，耐性不好了呢。

161天。累计10。地藏经随缘听吧，记不住了。晚上没看电视。强迫自已多坐会儿，对了，昨晚第一次没失眠。大概一共失眠了半个月吧。腿麻的早了，以前从不这样，可能是血流量变大了的缘故。挺好。反正我觉得治疗很有用。今天饭分做的不好。。

162天，累计10。听大安法师播经。腿子气血太足了，涨的疼。