9.3色季拉山-林芝，骑行70公里。早上起来煮个面条吃，一起露营的都不吃早饭，收拾东西出发了。我最后下山，还下了一些小雨，一路放坡二三十公里到林芝镇真舒服，前刹车在然乌弄了一下，这几天突然又能用了，后刹车又快失灵了……中午到达林芝市，拿了快递（新买的刹车198一套）出市区找地方露营洗澡洗衣服。河边沙子太多懒得换刹车。

9.4林芝市-工布江达，骑行115公里，出门以来骑行最远的一次了。早上路过16年9月5号拍照的地方，又重新拍了一张（当年的狗子估计已经不在了）。一路绿树成荫风景很好，还遇到几位本地小哥，他们骑车去卡定沟玩。下午遇到一位西安骑友，一起骑到工布江达大桥头露营，晚上下雨挺难受，亭子设计不太好，帐篷都湿了……路边车多声音吵杂休息得不太好。

9.5工布江达县-金达镇，骑行44公里，各种原因导致骑不动的一天（头一天干报废了、没睡好、下雨等等）。中午路过江达乡，遇到了徒步夏夏，同行的西安骑友过去交流了一下。下午五点多遇到一位广东信宜骑友在路边补胎（之前骑高速被发现，拉下来了）。一起出发没多久我的前轮也扎胎了。让同行骑友先出发找露营地，我在原地补胎，傍晚骑友发来定位，一个很好的露营地（有电，就是垃圾很多）。睡得很舒服！

9.7松多村-拉萨达孜区，骑行150公里。早上六七点钟，昨晚后来骑友就起来叫我们出发了，我们三没动静。九点半我收拾好东西出发，另外两位还没起床，十点钟来到松多村吃了泡面，还买了一些零食路上做午饭。一路爬坡还吹风，有点冷，外套穿一下脱一下。下午两点五十来到米拉山，打卡这辆车的骑行里程：9250公里（后刹车已经失灵、各种异响、有时候有踏空感）……随手拍两张就下山了。一路缓下坡非常爽，风景也很好。在墨竹工卡又遇到了早上叫起床的骑友，一路同骑到天黑，我找地方露营，他直接干到拉萨。

9.8拉萨达孜区-拉萨曲水县，骑行82公里。早上收拾东西出发，中午路过布达拉宫（忘记拍照了……），然后拿了快递继续出发。下午来到曲水县附近，路边有个厕所，直接入住，洗澡洗衣服，基本没人来。

9.9-10.2曲水县休整……后轱辘坏了，然后找组车的网友帮忙弄一个，结果他太忙了，到9.25才邮寄过来，10.2收到货。在这个亭子连续露营了二十多天，靠太阳能充电板充电。

10.3曲水县-尼木县（尼木大桥附近），骑行61公里。早上七点多起来收拾东西，九点二十出发，离开住了二十多天的好地方。一天整天沿着雅鲁藏布江逆流而上，大部分起伏路，爬升不大。二十多天没有骑车，已经不适应了，骑了三十来公里就开始屁股痛，脚痛全身不舒服。下午三点多有好地方直接露营了，附近有厕所有水，方便洗澡洗衣服。傍晚狂风肆虐……阵风达到八级，还好周围树木比较多，挡住了大部分风力。

10.4尼木县（尼木大桥附近）-日喀则桑珠区差雄村附近，骑行74公里。早上十点半出发，发现屁股贼痛。中午骑到卡如乡还扎胎了，在曲水县新换的前后内外胎（前后刹车也换了），出来第二天就中奖了。下午在大竹卡附近打了六升水，骑到一个高速桥底直接露营。

10.5日喀则桑珠区-日喀则（贡觉林卡附近），骑行67公里。早上将近十一点多才出发，太久没骑车了，还需慢慢适应。一路上风景很好，广西基本看不到这样的金秋。下午五点多到达日喀则市区。在贡觉林卡附近露营，露营地很好，可以洗热水澡，还有洗衣机、开水机！还有好多摩旅自驾的在这里一起露营！

10.6日喀则-日喀则拉孜县强公村（318五千公里处），骑行100公里。早上九点多起来收拾东西，在市区吃了肥粉肠，还买了豆浆油条面包等做午餐。十一点多在办证大厅办理了边防证。天气非常好，云很少，很适合太阳能充电，风景依旧很给力！一路埋头猛骑，晚上八点多才骑到露营地，干报废的一天。太阳下山之后就开始很冷了，还吹风。九点多才吃晚饭，洗漱一下直接躺下。

10.11加措乡-岗嘎镇前十公里羊圈，骑行68公里。下午三点多开始逆风，还遇到一位骑友，风太大了，很难受，看到路边有羊圈，一起在羊圈露营。

10.11岗嘎镇附近-门布乡古措村，骑行52公里。岗嘎镇很适合观看珠峰，一大片冰川很壮观。在岗嘎镇补给一下出发，下午一点多就开始逆风。傍晚在古措村服务中心打地铺，日光棚很暖和，一瓶啤酒直接差不多了，直接入睡。

10.12门布乡古措村-门曲羊圈，骑行48公里，缓上坡的一天，下午一点多开始逆风，没办法骑，直接在路边羊圈露营，太冷了，户外煮菜，油都不热。

10.13门曲-佩枯措，骑行46公里。中午路过希夏邦马，这里冰川很大，看着很过瘾！下午还遇到两位骑友。傍晚入住观景台，晚上蹭了骑友们的菜美滋滋！