7.16原地休息一天，中午去山顶打了一些水回来，下午来了一些自驾的和本地的小朋友。躺平的一天真舒服！

7.17【云南】贵州六盘水市胜境街道-云南曲靖市沾益区，骑行72公里，周边海拔2000米左右。早上在路口吃了羊肉粉出发，没注意看路牌已经进云南。中午在富源县吃午饭，还买了一些日常用品开启爬坡。下午一直没找到合适露营地，窝窝也没有参考点，一直骑到沾益区附近，在320国道边看到有个篮球场和亭子，决定住下，在附近充电站找到水，晚上洗澡有点冷，还吹风，大腿受刺激有点痒，一直挠……荨麻疹又起来了。

7.18云南曲靖沾益区-马龙区大海哨村，骑行37公里，这是出门骑行最少的一天了。早上顺路取了快递，中午在曲靖吃了牛肉粉12+羊蹄18，吃完就出发，爬到铁人三角公园附近困意来袭，直接拿防潮垫躺在绿化带附近，一睡一个多小时。下午跟着导航走近路看到一片工棚，进去看了一下只有几个房子被撬开过，太困了决定住下，在附近还找到了水闸，有水洗澡洗衣服。

7.19-22原地休息四天，出门以来休息最多的一次了。工棚有水，电去村子小卖部花了十块充了一次，感谢老板！腿上的荨麻疹这几天大爆发……这次集中在大腿中部，之前在臀部附近，休息四天终于消退了，其实第二天就没有多少了，后面下雨两天干脆继续休息。

7.24昆明官渡区-昆明安宁市，骑行84公里。早上爬坡到2100米海拔左右就开始一路下坡了，一直下到滇池，超级爽！中午在路边吃了个饭，很久没有吃米饭了，还有隔壁小卖部中了两瓶东鹏。下午在滇池遇到一位徐闻的哥们，一起吹水，还分享了水果、路况等信息。下午还有安宁市拿了一批快递。傍晚没找到露营地，只能在一个没打通的路口露营，在附近工地接了一些水，气罐充足，直接烧热水洗澡真舒服！就是天气不太好，晚上下小雨，打雷！

7.25昆明安宁市-楚雄市禄丰市大花桥，骑行76公里。安宁市公交站台有仪容镜、洗漱台、usb充电口，不愧是重工业城市，财大气粗。今天在路上遇上了不少骑友，很多都是去大理骑滇藏线的。下午来到禄丰市侏罗纪大道附近公厕，但是厕所不给充电，只能继续骑。傍晚来到一个小公园露营。附近有水有电，傍晚还来了一位大叔，交流了一下，临走前还送了一些牛奶泡面水给我，非常感谢（第三次被投喂了，第一次在广东信宜，第二次在南宁铁象庄）！晚上一直冒汗……河谷也不算闷热，但就是汗不停……

7.26楚雄市禄丰市大花桥-楚雄市禄丰市级三坡公园，骑行37公里。本想休息一天的，露营地有水有电挺好。河谷不太适合居住，体感不热，就是直冒汗。早上起来比较晚，差不多中午才出发。出发不久遇到一位骑友，后来他说要跟我骑几天看看。下午爬坡来到露营地，附近有亭子厕所（晚上会关门需提前接水）。晚上露营地又来了一位拉拖车的骑友，还带了两条狗子，晚上挺热闹三人在亭子露营。我的气罐比较多直接烧水洗热水澡。

7.27楚雄市禄丰市级山坡-楚雄市南华县，骑行66公里。早上出发和拖车队友骑了一段就分开了（队友带着狗子下坡没法走太快）。中午路过楚雄市，当地黎族在准备火把节，不过我对这些不感兴趣，中午吃过炖菜就继续出发。下午到达南华县在一个湿地公园附近露营，各种配套设施都好。

7.28楚雄市南华县-大理市祥云县，骑行67公里。早上刚出县城就遇到一位红河骑友在补胎，交流一番后一起骑了一天。爬坡较多下午就在山顶的一个出售水果的亭子露营，附近还有水龙头，水质超好40左右。晚上骑友买好多吃的喝的，美滋滋的一天！

7.29大理市祥云县-大理市，骑行102公里。一大早就有一群学生经过，我们也随着出发，出发不久学生队友有位女生下坡摔车了还好问题不大（下坡一定要慢）。上午快到祥云县买了一瓶东鹏，又是两连中，七块钱三瓶。中午在祥云县吃完米线来到最后一座山山脚补给了一些物资开始爬山，我的勇士队友穿着拖鞋备着包就上。爬到山顶马上就下雨，一路冒雨骑到大理，到处转悠找露营地，最后在一个桥底露营。队友去附近加油站打了八升水回来，我拿了四升洗澡

7.30大理市休息一天，一整天都在下雨，也没有出去走走，躺着玩了一天！

7.31大理-大理洱源县，骑行76公里，非常轻松的一天。早上吃完面条就出发，出发得比较晚，队友走鹤庆县方向就先出发了，我走洱源方向寻找野温泉（头天下大雨，河水太大了，没下去看）。途经大理古城，去年11月20摩旅到这里玩了几天。下午四点半就到露营地了，太阳很大，于是打水洗澡洗衣服，衣服到晚上就晒干了。傍晚来了一位德宏的摩友，一起露营，还分享了路上买的芒果🥭，非常感谢，与他相聊甚欢！

8.1大理洱源县-剑川县，骑行72公里。摩旅老哥收拾好先出发，我煮面条吃完才出发。感谢老哥的芒果🥭。天气很好，中午犯困路边排水沟树荫下睡了一觉。午睡后继续出发，遇到一位开电动车+拖车（七八米长）带着两条很大狗子的哥们（经常忘记拍照）聊了一下就继续爬坡。傍晚路过剑川县，买了零食、鸡蛋饮料等等，可能喝多了冷饮，胃痛虚脱一样，艰难的骑着车找露营地，后来找到一个暂时不用的修车棚露营。附近有加油站可以打水洗澡。

8.2剑川县-丽江市，骑行67公里。早上出发挺晚，到丽江山脚已经快下午两点了。一个下午都在爬坡，爬坡到一半感觉车子越来越晃，看了一会才发现扎胎了，直接加气没有补，发现漏气不是很大。天气不错，能远眺玉龙雪山。下午来到一处露营地准备露营，早几天一起骑行的骑友叫过去一起住店，还喝了两瓶，红河的骑友每次都抢着买单，怪不好意思的，见面也是一种缘分吧，明天骑友要回去了，下次再战！